本期问题
老师，您好，我现在真的是被室友们弄得心力交瘁。之前，就是半年前我们实习回来，我就变得脾气开始暴躁起来，实习了半年的时间，在实习刚开始时，我好像是特别温吞，就是不喜欢太过喧哗与聒噪，也不喜欢特别大声的说话，我喜欢一些诗词类和美术类的艺术欣赏，等等，我所有的行为与性格并不影响我自己的生活与跟人交往，而且我可以做更多自己想做的事情，实习时我是教小学生，他们在开始就觉得特别温柔，反正最后我变得特别暴躁，脾气特别坏。在这期间，其中有些事情对我的影响也特别大，我和同班同学另外一个女生我们俩在一起实习，我之前跟她交往挺少的，我跟现在我班同学交流都很少，因为我是复课生，在一起相处中，开始的时候我们相当不愉快，至少现在回想起来，那些场景仍历历在目。也许开始她就看不惯我的生活方式，后来言行中她有提到，我也没不太认同他的生活方式，总之，我以为她像很多人那样好相处，可是并没有，她大概是我所遇到的人中最不好相处的一个人了吧，开始时她有些事情跟我交流沟通，我觉得可以慢慢磨合。有一次也不知道怎么回事，我们说到什么事也忘了，然后我不理她，不想跟她的无理取闹争辩什么，她就突然的，把正洗脸用的盆子猛的一摔，真的有吓到我，自从那次之后我知道他的性格，也是处处小心着与她交流，还有平时跟小孩子们的教学相处中，那半年我的脾气发生了很大的变化。
……
今年实习后回来我开始又回到学校，与室友一起，之前我住混合宿舍，都是学姐，她们毕业走后就又住过来一个同级的班级，所以我也是跟她们还不太熟，总之开始相处不太愉快，这跟我性格发生变化有很大关系，如果我还能保持着像原来那样淡定的性格，也许我和新室友可以好相处一些，跟室友们相处不和谐，刚刚也是我从外面回到宿舍，室友突然猛的用脚一关门，真的很有吓到我，那个声音很大。

我现在越来越觉得自己是抑郁质气质类型的性格，但是我不想给自己贴标签，更不喜欢别人给我贴标签。

心理咨询师 陆天华 回答：

来信者，你好：

感谢你的来信分享你的烦恼。从你的来信中我感到你目前内心比较烦操，情绪也处于相对激动的状态。看来近半年的时间内在你身上发生的事情给予你的压力的确不小，让你有了心力交瘁的感觉。

一般来说，一个人的性格一旦养成，基本不会发生巨大的改变，除非在他身上发生了重大事件或者遇到重要人物。你说你在半年实习回来脾气变得暴躁，不能保持原来淡定的性格，不知道这半年中在你身上发生了什么事情，让你性情大变。从你的来信中我看到你与同班同学的交往方面有点问题，特别是实习期内和一个同班同学。你说你跟现在同班同学交流都很少，你觉得是因为你是复课生的关系。你觉得你这个复课生与同班同学在哪些方面有不同？复课生与非复课生之间存在着什么样的交流障碍呢？你是怎么看待复课生和非复课生的？你觉得两者之间区别在哪里？有高有低还是有好有坏？
你说“我好像是特别温吞，就是不喜欢太过喧哗与聒噪，也不喜欢特别大声的说话，我喜欢一些诗词类和美术类的艺术欣赏等，我所有的行为与性格并不影响我自己的生活与跟人交往，而且我可以做更多自己想做的事情”。我是不是可以理解为你认为你和其他人交往都没有问题，但是与同班同学之间的交往让你感觉很困难。或者我从另外一方面理解是不是你平时更喜欢独处，而住校后与同班同学间的交往让你感觉到困难，特别是实习阶段需要与小学生密切接触，与同班同学需要经常交流让你倍感压力。你说你不喜欢给自己贴标签，也不喜欢别人给你贴标签，但是“抑郁性气质”难道不是你自己给自己贴的标签吗。如果现在将这个标签用于回避某些遇到的问题或障碍，今后你会越来越发现你是多么依赖这个标签了。

在学校阶段，为了学习两耳不闻窗外事好像没有什么问题。然而毕业工作进入社会后，我们身上就有了社会角色，需要在复杂的社会关系中谋求自身的发展。与人打交道是最必要也是最必需的社会技能。虽然现在网络技术很发达，有很多网络工具，但是这些工具发明的目的是辅助人与人之间的交流，使人们之间的沟通更加便利。另外网络沟通中的习惯与表达，也是沟通技能的表现之一。半年的实习让你感觉自己变了个人，脾气变得暴躁，和室友的交往让你感觉心力交瘁。可以想象你目前处于一个不太好的情绪状态中。但从另一方面来说，你发现了自己与他人交往方面的一些问题，这也不失为一件好事。建议你来华大心理研究院与**咨询师一起，平复情绪，梳理思绪，为接下来进入社会打好基础。

作者简介
陆天华
国家二级心理咨询师，华大心理研究院咨询师，以精神分析和行为认知为主要分析技术，擅长婚姻、家庭、人际关系等领域的心理咨询。咨询收费标准为每小时200元。如果您认可咨询师的分析，可以打电话62233783预约其进行电话咨询或面询。