全世界大约有250种心理心理咨询的方法。心理咨询的方法很多，有精神分析、行为疗法、认知疗法、家庭疗法、团体疗法、催眠疗法、心理剧疗法、绘画疗法、音乐疗法、书法疗法、沙盘疗法、森田疗法、叙事疗法、意向对话疗法、NLP简快疗法、EMDR疗法……每种疗法都有自己独特的技巧。心理咨询师会根据您的情况做出判断和决定，并简单地向您介绍他所使用的方法。