问题：

这学期来，因为之前经历，累积下来，睡眠质量不好，早上起来没精神，感觉没有睡过，尤其是6月份，进入期末考阶段。注意力越来越感觉不集中，不能好好学习，很难受。现在胃口不好，吃不下饭。手抖，有时无力。恶心呕吐感，头晕。还有好几门没有过的科目，以前情绪低落，很着急，上学期缓解好转，这学期发生了很多事，不堪重负。我爸长期酗酒，今年4月送去抢救，喝酒摔了脑出血救回来，无瘫痪，意识障碍，恢复可以，有酒精性肝硬化，再次住院。于是后来的5.6月我的状况不太稳，到6月期末就出现以上状况。

咨询师鲍坚红回答：

看到你来信的描述我感到很着急也很心痛，同时也很庆幸你遇到困难能及时求助，这是正确的决定。父亲的长期酗酒和最近的病情已经严重影响了你的身心健康，建议你去医院进行全面检查和心理咨询。你没有提起过你母亲，不知她的情况如何，可以给你必要的支持吗？有没有其他的家人朋友可以帮助你处理这些问题？不知道你在感到特别难受的时候有没有求助于家人、朋友或者老师？现在很多学校都有心理老师，可以帮助纾解情绪，改善情况，并给予**的意见，在学校可以寻求班主任老师和心理老师的帮助。

心疼你小小年纪就经历这么多困难，父亲长期酗酒对家庭及孩子的成长会带来很多不利影响，比如缺乏关爱，缺乏沟通，酒后谩骂甚至暴力，会严重影响夫妻关系和亲子关系，影响家人的身心健康，更不用说对酗酒者本人身心健康的危害了。你父亲的情况已经很严重了，需要接受系统的住院心理咨询，包括对脑出血、肝硬化等身体疾病的心理咨询，同时配合精神科心理咨询，相信由**的医生进行系统心理咨询会有所好转的。而这些情况必定会影响你的情绪，令你身心俱疲，影响你的学习和生活，但你要意识到很多事情你是无能为力的，你可以做的是调节好自己的身心，完成学业，不要拿父亲的错误来惩罚自己，希望你能坚强勇敢地面对生活的考验，不要自暴自弃，不要沉溺痛苦，不要因为别人的错误而影响你的人生。

最后再强调一次，建议你尽快去医院进行检查，让**医生帮助你尽快走出目前的困境。另外如果以后感到痛苦自己无法排解的情况，你一定要第一时间寻求学校和社会的帮助，比如华大心理研究院这样的**心理机构，你还可以拨打妇女儿童维权热线：12338，法律援助热线：12348等寻求帮助。