本期问题
我很困惑，不光如此，我常常想起这个问题我就想哭，痛哭起来，这几个月差不多我两天就要哭一次，现在天天吃药，因为有胃病，事情经过有点长，我是13年上的大学，在那一年我在我爸的可怜哀求下，我放弃复读，上了四川一所师范大学，但是是名免费师范生，当时只有18岁，家里亲戚也各种哄骗，然后今年毕业了，九月份要去镇上上班，可是我爸要求我每个月给我弟拿生活费供他读大学，在这之前他说他想买哪里的房子，他交首付，我定期按揭，但房子肯定不是我的，我非常直接的拒绝了，后来他要求我以后给他买养老保险，我当时说我想毁约自己存钱毁，说难到我要一辈子呆在镇上吗？

前几天，我也是真的沤到了，不想给他说话，当时姐姐打来电话叫我接，我没理他就去自己房间了，把门反锁了，他在外面大吼，然后一脚把门都蹬开了，那晚我跟他吵了一架，差点打起来，我妈在我高二的时候生病去世了，后来他又找了一个，那个女的很强势，脾气也憋，她从来就是洗碗都要等我洗，每次他给我爸吵架闹分手，都是我拉下脸去哄她，我爸一不高兴要不就在我面前装可怜，要不就把气发在我身上，他在那个女的面前又卑微得像只虫子，他就在刚刚还用眼睛瞪我，我好恨他，那个傻逼，我常常想要是我是个男孩子，我真的会打他一顿。

我有一个爱我的男朋友，但他有些幼稚，大专毕业，还读的是文科**，为人处事有点就是不太会说话，不懂事，不怎么成熟，他现在在济南服役，我们异地两年，他常常给我提起要和我结婚，我见过他爸妈，但我没敢给我家里人说，我爸特别日龙，特别爱钱，特别自私，在我毕业不到一个月就给我说，说我结婚的时候是没有嫁妆的，我男友家境比我家好一点，我就想起这些，我好崩溃啊，就业不满意，被我爸深深的伤害了，本身我就有胃病他不关心我，还天天气我，我想转业毁约，可毁约要七万啊，现在本身工资就低，我爸天天说我要还他，我上大学他都没拿学费，生活费算说得过去，现在我男朋友也催我，想跟我结婚，我每每想起这些我就常常痛哭，我真的都想自杀。我不知道怎么办？我怎么有这样的爹啊，我好想打死他。我该怎么办？

心理咨询师 钱晨 回答：

来信的朋友你好！

谢谢你的信任，在这随时可以让你痛哭的时候，你选择写信给我们，是要为自己、为家庭寻求解决问题的途径，非常认可你的行动，因为你没有怨天忧人，而是在努力的想要改变让你痛苦的现实。然而从你的诉说中，你的痛苦似乎是由原生家庭带来的，这也是我们需要和你一起讨论的焦点……
 

一段时间以来“原生家庭”这四个字，被很多人熟知，。所谓原生家庭就是子女没有成家，和父母生活在一起的家庭模式，通常要持续二三十年甚至更久。一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，而这种联系可能会影响他的一生。我们无法选择自己的原生家庭，但也不能把自己不如意的人生，全部归因于原生家庭所赐，如果是这样，那么你认命就好了，也无需痛苦，无需抗争，更不需要为自己做点什么，因为你不是属于你自己，更谈不上尊重自己，为自己负责。

我们一起来看看你的生活到底发生了什么，首先你和你自己，“现在天天吃药，因为有胃病”，你不能照顾好自己的身体，这样的状况是因为接下来你告诉我们的一系列生活事件，而造成这样状况的原因是你的父亲，你是家庭问题的受害者。“我是13年上的大学，在那一年我在我爸的可怜哀求下，我放弃复读，上了四川一所师范大学，但是是名免费师范生，当时只有18岁，家里亲戚也各种哄骗。

然后今年毕业了，九月份要去镇上上班”，你是在表达你考入的大学并不是你想要的，如果家里面支持你复读就可以进入你想要的大学吗，我们知道是未知的，从你的描述中不难看出你的家庭经济状况并不宽裕，你能考上大学并且可以享受免费的政策，又何尝不是幸运的事呢，更重要的事你虽然不情愿，但你还是遵从了家里的意见完成了学业，九月份就可以参加工作，自食其力了，对你的家庭和你自己来说是非常好的事情，而你似乎并没有感到欣喜，如果未来遭遇挫折，那么你的父亲和家人就永远是你不能顺意的借口，这个锅他们是背定了；

其次你和家人，“我爸要求我每个月给我弟拿生活费供他读大学，在这之前他说他想买哪里的房子，他交首付，我定期按揭，但房子肯定不是我的，我非常直接的拒绝了，后来他要求我以后给他买养老保险，我当时说我想毁约自己存钱毁，说难到我要一辈子呆在镇上吗？……”，尽管这些问题和冲突你都站在了理上，对你来说他们把你当成了“摇钱树”，这样的感受是糟透了，但不难看出这是否就是你们父女之间的互动模式呢，如此激烈的情绪或许只是对生活现状的不满而已，因为目前只是停留在想像和各自的期待阶段，你九月份才可以参加工作，才可以赚钱，所以是你们一家人在预支了烦恼。九月份很快就会到来了，你有姐姐和弟弟，在你和姐姐都工作赚钱，有能力的前提下，可以为弟弟提供一些帮助和支持，但这不是一定要做的，因为弟弟是父亲要负的责任。“我妈在我高二的时候生病去世了，后来他又找了一个，那个女的很强势，脾气也憋，她从来就是洗碗都要等我洗，每次他给我爸吵架闹分手，都是我拉下脸去哄她……”妈妈的去世对你来说是重要关系的丧失，然而你的表现足够坚强，你顺利完成了学业，并在父亲再婚的情况下，为家庭的稳定，也是为了父亲的幸福，做了你能做的事情，心里有很多的委屈只能一个人承受，可以看出你是一个识大体，顾大局的好姑娘；

最后说说你和男友，“我有一个爱我的男朋友，但他有些幼稚，大专毕业，还读的是文科**，为人处事有点就是不太会说话，不懂事，不怎么成熟，他现在在济南服役，我们异地两年，他常常给我提起要和我结婚……”也许你们的感情，还需要磨合和共同的成长，你已经在为自己的未来做着准备，你终究要离开你的原生家庭，过自己的生活，至于“我结婚的时候是没有嫁妆的……”“ 就业不满意，被我爸深深的伤害了…” “我真的都想自杀…我好想打死他…”我相信你这样的表达，是情绪也是对现实的愤懑，如果你长时间不能平息这样的怒火，我建议你寻求**的心理咨询帮助，你的男友也是你的支持力量……

以上对你的来信内容做了解析，我想说的是生活的道路永远是你一个人的选择，让你痛苦的原生家庭或许正是你成长的契机，从你信中的描述，感觉从目前来看，你都做得很棒，尽自己的力量为家人付出了很多，但超出了你目前的能力所及就会造成压力，无须抱怨，接纳自己，接纳你的家庭，和你所有的一切，因为这些东西是不能变的， 我们需要工作的部分是可以改变的部分，简单的说就是属于自己的部分，父亲不给你准备嫁妆，你依然可以幸福，因为你可以自己去努力挣来，提升自己的能力才是最重要的。与其想自杀、想打死亲爹…

不过是一时的情绪失控，在潜意识里并没有把自己看做一个独立的人，是家庭不能满足你依赖心理的愤懑而已，终究我们会与原生家庭分离，成为一个独立、完整、有边界的人，我们无法撑控他人，他人也不能撑控我们的人生，我们当然可以拒绝、可以离开，任何的选择都会有代价也会有疼痛，但想要成为一个独立的人是必须做好的心理建设。只要你开始做你自己，那么在这一刻你就获得了自由。
 
希望你早日走出困扰，做好情绪的管理，如果你感觉自己应对目前的状况还很困难，那么建议能找我们的心理咨询给你提供最有效的帮助！

作者简介：          
钱晨 国家二级心理咨询师 国家二级职业指导师 上海市心理学会会员 上海市妇联特聘婚恋志愿服务导师 “新闻晨报”心理栏目撰稿人 华大应用心理研究院签约心理咨询师  精神动力学取向的心理咨询师 收费500元/小时 致力于婚姻情感、两性关系、亲子关系、个人成长、职场困惑、职业发展等方面的咨询与探索。心理咨询师愿意用**来陪伴你一起驱散心中的乌云，找回自己的力量，迎接温暖的阳光……