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问答信箱 |因为外貌感到自卑,该怎么提高自信?

来源: | 作者: | 发布时间: 2016-03-09 | 274 次浏览 | 分享到:

问题:

我的门牙很丑,班里有个女生也这样,班里某些人总是笑话她,甚至还说些非常难听的话。这样让我没有了自信,越来越自卑,与别人说话,总想逃避。最终让我的性格急剧转变,变得孤独,变得怯懦。但同时由于我不爱说话,班里的男生说我装,说我自恋,说我高冷。我很无助。

 

 

咨询师陆俊茜回答:

看了来信,很为你目前的状况而感到难受,“与别人说话,总想逃避。最终让我的性格急剧转变,变得孤独,变得怯懦......由于不爱说话,班里的男生说我装,说我自恋,说我高冷。”真的看了特别难受,感觉到了你的无助。

从来信中看到,你由于看到班里一位女生的门牙很丑其他同学笑话她,进而引申到自己身上,怕也被同学如此对待,因而越来越不自信、越来越自卑。从你的描述中,感觉到你是因为觉得自己的门牙丑而产生自卑。那么我想问一下,在发生这件事情之前的你是怎样的呢?是否是充满自信的呢?

要知道其实人们对一个人的评价往往是多方面的。外貌固然是一个因素,但是能力,才干,人格魅力等往往是更重要的因素。那么,你因为门牙丑而丧失了对自己的自信心是不是有点得不偿失呢?此外,门牙长得不太如意,大可以通过别的途径(比如去口腔科进行矫正)来解决。有必要因为这个可以改变的因素而使得你自卑么?

介于你目前的状态,建议你寻求**人士的帮助,以舒缓你的负面情绪。

祝早日转变回自信的你!