本期问题
梦里梦外都深陷死亡的危险，我该如何逃离？
您好，我是一位大二的女生，很长时间里，我的梦里总是遇到这样那样的危险，很无助。伤痛、绝望、恐惧。昨晚做了三个梦，有两个是行走在山区里，突然脚下的路踏了下去，是悬崖，经过一系列挣扎，坠崖身亡。还有一个，本来是一个风景优美的湖边，不知道为什么，自己被枪杀了。现实生活中，我有些神经质，最近病情加重了，很容易被吓到，对学习生活失去了热情和方向。还想自闭，有自杀自虐倾向了。求救。
咨询师 鲍坚红 回答：
你好，你的来信我感受到的是恐惧、绝望、无助，在现实生活中和梦里你似乎与死亡都已很接近了，这种感受极其痛苦极其无助，但是你还有强烈的求生欲望，拼命挣扎想逃离这种危险，摆脱这种痛苦。你说最近病情加重，对学习生活失去了热情和方向，这种状态持续多长时间了，生活其他方面比如吃饭、睡眠、上课有没有受到影响？你还想自闭，有自杀自虐倾向，是只有过这种念头，还是已经有过具体的想法，抑或是已经有一些行动了，第一次有这样的想法是什么时候？如果有自杀自虐倾向就已是抑郁症的典型症状，建议你尽快去精神科专科医院进行全面检查和治疗。
你说在很长时间里，梦里总是遇到危险，梦中恐惧无助的感觉又影响了你在现实生活中的心理感受。在心理学的解释中，梦是潜意识的浮现，它可能是你内心恐惧的释放，也可能是对你感觉到危险的提醒。你最近在梦中连续的死亡体验可能是重大情结的表达，也是现实压力的一种象征，说明当前生活中和心理上存在着严重不符合内心期待和阻断生命潜能流向的内容，心理上正面临严峻考验，这也表明你的心理状态需要干预。
抑郁的情绪人人都有，抑郁症也只是心理的疾病，和身体的疾病一样需要**的治疗，也需要家人朋友的关心和陪伴。生命只有一次，想一想我们在有限的人生里要看的风景，要尝试的体验，要体会的感情，要达到的目标，要感谢的人……还有哪些人哪些事对于你是重要的，你曾经憧憬的未来又是一幅怎样的画面……
由于来信提供的信息有限，不知道你的家庭和成长环境如何，你有些神经质的特质多大程度受到家庭及成长经历的影响，最近学习或是感情方面是否经历过重大挫折，为何在本应是最美好的青春年华却被抑郁的阴霾笼罩。不知道你目前面临的困境父母知道吗，他们可以给你支持吗？你在感到特别难受的时候有没有求助于家人、朋友或者老师？要知道他们的理解、支持与帮助会是你走出困境非常重要的资源。
最后再次强调，现在确保你的人身安全是最紧急也是最重要的事，你应尽快去医院检查治疗，让**医生帮助你尽快走出目前的困境。如果你对探索梦境有兴趣的话，等状态好一些，你也可以找一名比较擅长释梦的心理咨询师，进行一段时间的自我探索，获得自我成长。祝好！
咨询师简介
鲍坚红
国家二级心理咨询师
上海市心理学会会员
高级EAP执行师
多年来从事外企人力资源管理工作，丰富的人才招聘、培训与发展、员工关系、EAP项目等管理经验。接受了精神分析、认知行为治疗、危机干预等培训，咨询风格亲和自然。善于倾听，对人性敏感，与你共同体验自我探索与成长。
