本期问题
想听老公外遇的女孩跟我说对不起
我和老公是初中同班同学，高中时开始通信，高中毕业后在一起了，领了结婚证。2012年在老家举行了婚礼，13年我们的女儿出生了，在女儿6个月时，他出轨了，他们好了大概三个月，在一起上班，经常去宾馆，后来那女孩还租了房子。我是无意中看他手机发现的。我发现时，女孩已经和他分手了，女孩家中不同意她和有妇之夫在一起。我的老公给她发信息求她继续。。我很痛苦，抱着孩子去离婚，伤心到没有眼泪，不吃不喝不睡好几天。我打他骂他。我打我自己骂我自己。我恨他们。可我最终没有去死，没有离婚。我觉得孩子需要有温暖的家庭，需要有爸爸妈妈。事情过去三年了。我还是痛苦。时不时钻牛角尖。。我心里老是觉得要去找那个女孩，听她对我说对不起。
心理咨询师 余柳 回答
你好，谢谢你的来信，信中你描述了自己痛苦的经历，孩子出生不久后老公出轨，虽然两人已经分手，老公还发信息说继续，而留下你在离婚与怨恨的两端拉扯徘徊。离婚了孩子会没有完整的家庭，不离婚，面对他的那种痛恨：打他骂他甚至打自己骂自己都无以消解，这种心理上的折磨会让人时不时的觉得生活很苦很难。就算时隔三年，我想这种难受的程度依然强若当初。
这件事情就这样折磨了你三年，是什么契机让你现在写信给我们呢，是因为你跟你先生的关系有了好转吗还是因为孩子的长大，你有了更多精力来面对自己的不适，亦或者是你需要一个交代让这件事成为过去来开展新的生活。而这个交代你觉得是那个女孩的道歉，似乎她跟你道歉了，你就能原谅你先生了。
一般来说，有一方外遇的婚姻都会面临同样的难题：外遇一方是否回归或者被背叛一方是否能放下心里的怨恨与不满亦或者离婚对孩子的伤害，从你信中的描述，似乎你想为这份怨恨画上句号，让婚姻重新开始。对于这个开始，那个女孩的道歉为什么对你来说那么重要呢，这么问是因为，前面你信中的描述确实是很多同样处境的人会碰到的共同问题，而需要那女孩道歉属于你个人的需要，可能跟你的个人环境关系较大。
所以不妨思考一下，那女孩的道歉跟你先生的道歉有何不同，对你来说这种不同意味着什么，在你的观念里，特别是在性观念上，女性和男性有何不同，这种不同会给你带来哪些影响。而对于共性的问题，可能需要从自己开始，让这份怨恨发泄出来，有意识的发泄，让它流动起来，可能开始强度会很大，甚至大到让你自己都害怕的程度，但等它开始流动了，它就不会再带来伤害了。那时候虽然伤疤仍在，但你会发现里面已经愈合，新肉开始长出。
祝你有美满的未来。
作者简介
余 柳 女 国家二级咨询师 华大应用心理研究院咨询师
精神动力取向，以开放包容的心态陪伴你直面生命中的痛楚，给予一个安全的成长空间，希望与你的相遇。
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