本期问题：我老公出轨了，我本人是抑郁症患者，他平时也是个爱家爱孩子，责任心也有的人，也可以说比较成熟稳重的人，可是他现在确出轨了，我很想不通，他说我的心是爱你们的，我只是外面逢场作戏，他会改，我好痛苦，我不相信他，看着孩子还太小，她不能少了爸爸或妈妈的爱，好折磨人。
心理咨询师 余柳 回答：
你好，谢谢你的来信，虽然信的字数并不多，不过内容却几经转折，然而它们有一个共同点：就是在诉说着你的痛苦。
你先说你老公出轨，然后转到说你曾经有抑郁症，我开始一直没想明白这话跟你老公出轨有什么关系，后面猜想或许是在你抑郁期间你老公曾很有担当的承担着孩子和家庭，跟后面的出轨造成的反差让你更觉得痛苦，另一种可能是你曾经抑郁，他居然不考虑可能对你造成的严重后果去出轨，可见比一般的出轨更十恶不赦，更伤人。虽然他说他的出轨只是逢场作戏，但对你来说，不管原因是什么，痛苦并不会因此打折。确实，所有的背叛都是伤人的，而你孩子又还小，让你没法跟这种伤人的背叛关系直接划清界线，因为孩子需要父母。这样确实是痛苦又折磨人的。 那么出路在哪呢？首先我们来看看你说的孩子需要爸爸和妈妈的爱，那么爸爸和妈妈可以分别爱孩子吗？也就是说如果离婚孩子一定会少了谁的爱吗？因为从信的内容看，似乎孩子是你不能离开的重要原因，我这么问并不是说你需要选择离开，而是说可以多问问自己，除了孩子以外的不能离开的原因是什么？你自己的理由，然后你才能从心里接受离开或者继续你们的婚姻，并承担起消化自己痛苦的责任。如果只有孩子这一个原因，那么可以一起商讨一下分开后如何继续对孩子的爱，也可以为了孩子而妥协继续，但要知道做选择的是你。
另外，就是你说你曾经患过抑郁症，虽然我可以有诸多猜想，但事实肯定会有所出入，所以有几个问题需要确认，你生病期间，孩子多大，谁来照顾，那段时间你老公的表现如何。你的抑郁症严重程度是什么，在生活中的具体表现和反应又是什么，是否有接受心理治疗，如果有，进行了多长时间，以什么频率，过去多久了？这些问题的反馈大致能说明你现在的精神状况，而且从这些问题，你可以试着去了解你老公在你生病期间所承受的压力，然后你可以看看那时候他的解压途径是什么，是否跟他的出轨有所联系？抑郁症是心境障碍，那么除了患者本身，他们身边的人所需要承受的压力也不小，而如果他们的抗压能力并不如表面看起来那么强大的话，可能很容易就去找“外援”来帮自己一起分担了。
孩子需要爱跟你曾经患有抑郁症会被提出，都是因为你老公出轨，所以它是导火索，是你无可避免，必须直面的事，但是你可以把这三部分内容分开来看，你曾经抑郁，所以会担心再次陷入，那么可以进行心理咨询来解决这部分担忧；你老公出轨，影响的是你们的夫妻关系，并不影响亲子关系，所以对于婚姻要何去何从可以跟孩子需要爱分开来考虑，先想清楚你是想要离婚还是跟你老公重新磨合，然后再考虑对孩子的安排。如果选择重新磨合，那么要清楚，对于抑郁症，家人的支持很重要，但家人并不是让你远离抑郁的保护伞，他们也没法扛起你的抑郁，这个必须在**人员的协助下，通过自己的努力来面对。祝你早日找到出路。
作者简介：
余柳
国家二级咨询师 华大应用心理研究院咨询师
精神动力取向，以开放包容的心态陪伴你直面生命中的痛楚，给予一个安全的成长空间，希望与你的相遇。
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