问题：
我很爱我的宝宝，但是有时她做事不顺我心，我就会控制不住自己，经常对她大吼大叫，事后又会很后悔，试过改变，但是不成功，请问，我该怎么办？
咨询师闾婧回答：
宝妈你好，对孩子发火之后的心疼与自责让你很难受吧。你很想控制好自己的情绪，而一旦“她做事不顺我心” 触发了你的情绪开关，你便失去了理性，以吼叫来发泄压力。过后的后悔又会让你一边担心伤害了孩子，一边不自觉的用一些方式进行补偿，这种补偿对孩子也未必适合。
看见你能够反省自己并且也在试图改变，真是一位认真负责的好妈妈。我们对孩子的爱是那么真切，一切的行为都是为了他们好，却常常感受到事与愿违的失落，一句“可怜天下父母心”真是诉尽愁肠。可见，很多家长都会遇到你这样的困惑。那么我想问问，在你对她大吼之前，有没有想过自己为什么会生气呢？这份强烈的压力，是来源于孩子的行为还是其他的什么事？在你情绪不错的时候，她做事不顺心还会让你失控吗？不要急于改变，先找到问题的根源吧。
如果她做事不顺你心，是她做不好还是不愿配合呢？如果是做不好，我们知道年龄小的孩子需要一个学习的过程，她会在不断犯错中越做越好，需要家长的耐心，如果她做不好激起了你强烈的情绪，那么要问问自己这份焦虑从何而来，是以小见大的贴了标签担心她的将来，还是自身也有这样的问题，激起了你对自己的不满意？亦或其他，这是值得你向内探寻的。
如果她不愿意配合，可能是寻求家长关注的一种方式。也可能是她想要自主的掌控感。一般2岁以后的孩子产生独立愿望，寻求关注和自主是正常的心理需求。如果是前者，不妨在她有小进步时及时关注肯定，在不配合时提出你的期望，以及等待。如果是后者，可以让她自己先动手，在需要帮助时给予指导。
另外，当你真的很生气时，试着告诉孩子，“妈妈现在很生气，因为你……” 这是一种情绪表达的示范，孩子也会学习，另外通过诉说你的情绪也会逐渐缓和。如果实在很强烈为了避免吼叫，你可以暂时离开孩子，一个人独处一会儿。真正掌控情绪的方法是，感受它，接纳它，找合理的方式宣泄。
如果失控伤害了孩子的感情，事后冷静下来，要向孩子道歉，与她探讨自己的想法，耐心聆听孩子的感受，商量以后再遇到怎么做比较好。
做父母是天下最难的职业，别灰心，你和孩子都会在犯错中成长，只要你肯努力，孩子总会给你机会。
