本期问题
异地恋情，真的不能长久吗？
老师您好。我和男友恋爱多年，异地，小矛盾不断。大多是因为我觉得他讲话态度有问题，而他觉得我小题大做。首先，我承认自己是一个非常敏感的人，且在这段感情中缺少安全感。但是，缺少安全感这件事是否和他对我的态度也有关系呢？拿最近的一次举例，我们很忙，交流很少。他以忙为理由很冷硬地和我讲话（我认为），说要去工作了。我多次暗示想要他讲话温柔一点无果，最后搞得两个人都生气了，他怪我耽误他的时间。可是我觉得既然时间很紧，最后Say Goodbye的时候亲昵一点哪怕说一句忙完早点睡哦又不会死，真的发个表情我就可以满足了。大家皆大欢喜共同努力不挺好的嘛。就不。难以理解。我清楚我们彼此相爱，但不知是他表达有问题还是我想太多，异地的时候我总是患得患失，担心他不那么爱我。产生矛盾的频率高起来之后搞得两个人都会烦，影响正常生活。我希望您能就此给我一些建议，非常感谢。
心理咨询师 冯春 答复：
你好！
读了你的来信，看到了你对这份感情的慎重和小心，感受到了你对男友的深深的爱意。你在信中提到了你们彼此相爱多年，但由于异地恋，你总是缺乏安全感，总有患得患失的感觉，担心他没那么爱你，这种担心进而影响你们的正常生活。那我们先来讲讲你的安全感问题。
和恋人亲密关系是延续了儿时和照顾者（通常是父母）之间建立的特殊感情关系。这种特殊感情关系我们称之为依恋关系。这种关系延续到成年，就会被复制到和自己亲密恋人的相处模式中。我先来介绍一下三种依恋关系：
1. 安全型，即不总是依赖母亲，和母亲在一起时能舒心地玩游戏，母亲离开时也不会特别苦恼。当母亲回来后，会立即寻求母亲的接触，并很快平静下来继续玩游戏。
2. 矛盾焦虑型，此类儿童对母亲离去表示了强烈的反抗。母亲回来后，寻求母亲的接触；同时又显示出反抗，不能平静下来再玩游戏。
3. 回避型，这类儿童在母亲离去时并无紧张和忧虑。母亲回来，他们也不予理会或只是短暂接近，表现出忽视及躲避行为。
依恋关系不是终生不变的，有些人会在成年后，在和恋人相处的过程中修复到安全型，也有些人由于认识了不合适的恋人，反而退回到了不安全的矛盾焦虑型和回避型。通过你的信件来看，你很接近安全型。当你们异地的时候你很希望得到对方的关心和问候。而男友没能给到及时的回复或者语气生硬的时候，让你感到了关系的疏远，不能安心下来工作。久而久之你也就变得敏感。
就如我说的，每个人的依恋关系类型可能不一样，他们各自表现出来的方式不同，但这些并不能表示他们不关心关系中的对方，不爱对方。即使双方都是安全型，每个人对分离时间的长短，分离后接触的频率是不一样的。你有没有考虑过，在你感觉缺乏安全后，对男友交流的频率变高了，或者对他表达关心时的用词、语气要求也变高了呢？
对于你现在情况的我也只能做个大致分析，希望通过我的描述你能了解到每个人都有自己独特的沟通方式，特别是在亲密关系中。你可能是需要高频率高质量交流的，而男友可能就满足于平和的几次问候。如果你希望调整你们现在的状况，建议可以和男友讨论一下你们两个人的未来。如果能在一个地方生活这是最好；如果条件还不成熟，你可以和男友讨论他希望是怎么样一个沟通频率，两个人尝试一下互相调整。最重要的还有，在安全关系中，那个儿童是会平静下来玩游戏的，希望你也能了解到男友对你的感情，能静下心来好好工作。经济独立、精神独立对女生来说是终生受益的。
希望我的这些建议对你有所帮助，也祝你们生活幸福！
作者简介
冯春，国家二级心理咨询师 心理学硕士 上海市心理协会会员，认知行为理论取向的心理咨询师，致力于婚姻情感、两性关系、职场困惑和发展、个人成长等方面的咨询与探索 收费标准：200元/小时。
如果你认可咨询师的分析，可以打电话62233783预约其进行电话咨询或面询。
