自卑让“天才”变“庸才”
滕美文
小海出生于80年代初，1.80米的个头，颀长的身材，一张清秀的脸略显疲惫。一进咨询室刚坐定，小海就从皮夹中拿出一张2寸的彩色报名照给我：“老师您看，这是我在读大学时拍的照片，多神气，人家都说我长得好。 ”我接过小海递来的照片仔细观看，确实，照片中的小伙子长得很英俊，炯炯有神的眼睛，端庄的五官，面带微笑的神情，给人一种非常阳光的感觉。我不由得赞叹：“很帅。 ”“可是你看，我现在越来越难看了。 ”
[讲述]
我的人生，就是一串失败
我出生在上海近郊，爸妈文化程度都不高，我是家中的独子。爸爸自己开了一个小商铺，妈妈在饭店做大厨。我从小聪敏伶俐，三四岁的时候，就会做100以内的加减法。尽管小时候没有好好读书，可是老师出的难题却难不倒我，常常出其不意地给老师一个惊喜。老师夸我是一个“天才”，可我就是不爱读书，常常逃课、旷课，后来，爸爸妈妈对我也失望了。没想到中考时，我居然考上了高中。爸爸乐得逢人就说：“这小子还真有些天分，不见他学习，居然考得不错。 ”生活的艰辛让他们体会到了读书的重要性，但是缺乏合理的教育方法，除了在我的耳边灌输“读书才有前途”外，对我的学习是不管的。
进了高中，我的成绩越来越差，只有体育是我的强项，尤其是短跑还拿过区里第一名。我一直想做一名体育老师，两次通过了上海体育能力测试，却都因为文化考核不及格而与心仪的职业擦肩而过。后来我复读了两年，最后被一家大专学校录取。在大学里，我参加了学校足球队，担任前卫。由于我奔跑速度快，灵敏度高，获得观赛同学不少掌声，还赢得了一位姑娘的芳心。那时的我真是英姿焕发，这张照片就是那时候拍的。我和她整整恋爱了4年，可后来因为父亲过世，她家看不上我家孤儿寡母，硬生生拆散了我们。如今她已为人妇、为人母，我却还是孤身一人。前不久，我的工作也因为一些原因没了，如今我只能做着一份非常普通的工作。我感觉，自己的生活真是失败透了。
她家硬生生拆散了我们俩
说到这里，小海深深地叹了一口气。接着，小海把自己的左手放在额上，一条十几公分长、2公分宽的伤疤凸显在我的眼前。我问他：“这是怎么啦？ ”小海用右手轻轻地抚着这条伤疤，脸上露出一丝不易觉察的笑容。 “这是我和女朋友分手以后用烟蒂自残的。 ”边说，小海边不停地抚着伤处，好像那里是他最珍贵记忆的按钮。
她与我是同年级的，不过在另外一个班。她是一个非常文静的女孩，家境也很好。
像所有的恋人一样，我们相爱、争吵、和好，恋爱让我经历了人生的风雨，痛苦和快乐。大学毕业后我迈入了职场。当我憧憬着未来的时候，却发觉她总是王顾左右而言他，渐渐地我们的联系也越来越少，直觉告诉我，我们之间可能有变化了。在我的追问下，她告诉我，她的父母知道了我们的情况，不同意这门亲事，并帮她找了一个条件比我好的小伙子。又气又急的我当晚赶到她家，在她家的楼下等了一夜。她妈妈知道后，第二天下午叫了一帮亲戚和我谈话。她们说：“谈朋友嘛，就是要门当户对，你们俩门不当户不对，怎么可能谈下去？ ”当时的我面对这一大帮人，不知道该怎么办，只能告诉她们：“我会对她好的，我会爱她的。 ”可换来的却是嘲讽：“就凭你家孤儿寡母的条件，拿什么来爱她？ ”我无言以对。
说到这里，小海指着伤痕说：“这就是我平息心中烦恼的印记。 ”“后来呢？ ”我问。
她知道了，并且还来看我，她劝我：“想开点，这样不值。 ”
可我就是想不开，我就是放不开。于是，我工作也不干了，整天去赌，没多久就把自己几年的积蓄输光了，把妈妈的养老钱也输光了。
后来，在妈妈苦苦哀求下，我停止了赌博，找到一份广告公司媒介专员的工作。之后三年，我吃苦耐劳地工作，满以为自己的努力能有所收获，没想到，去年在一次工作中遭遇车祸，我的肋骨被压断了两根。当时伤还没有好透，妈妈就劝我早早上班，不要给公司造成太多的负担。可是老板真是黑透了心，连伤残补贴也不肯给我，还找了一个机会炒了我的鱿鱼。
我觉得这一切都是因为我的外表不及他人造成的。今年夏天，我去找工作，别人看到我这条伤疤就不要我了，现在我只能做公交临时售票员，勉强维持生计。我由一个众人羡慕的天才变成一个庸才，不知有多难过，多次萌发自杀的念头，但又舍不得为我操碎了心的白发老母。
如果我能出生在另一个家庭……
我决定往深里去探究一下小海的过去。虽然小海提到父母的次数不多，但言谈中，却让我听出了一些他对父母的怨气。这是为什么呢？这是否与小海目前的状态有关呢？
咨询师：能谈谈你的爸爸妈妈吗？
小海：爸爸妈妈吗？我记得在我初三的时候，好像妈妈一直和爸爸吵架。
咨询师：为什么吵？
小海：好像爸爸打麻将。
咨询师：打麻将也不算什么大事，不至于让你妈妈整天吵吧？除了这，妈妈和爸爸还吵什么？
小海：爸爸有时晚上不回家。
咨询师：不回家？为什么？
小海：爸爸好像在外面有别的女人了。
咨询师：你怎么知道的？当时你是什么感受？
小海：好像大家都知道了。妈妈也是听别人说的。我当时很气愤，我是帮妈妈的。
咨询师：爸爸怎么说？
小海：爸爸不吱声。
咨询师：大家是怎么说的？
小海：大家对我们家指指点点的，甚至还有同伴为此笑话我。我很难过。那时开始，我就觉得自己处处不如别人。后来爸爸病故，家里只剩下我与母亲，母亲还要供养我读大学，家里条件更差了。也难怪她家看不上我家。
咨询师：你怨你父母吗？
小海：不知道。毕竟父母是无从选择的。但我在分手时也曾想过，如果我能出生在一个条件更好的家庭，或许我的人生会比现在幸福吧。
分析心理咨询
学会体验成功和自信
按照心理发展的规律，青春期的孩子面临的发展规律之一是解决自负和自卑的矛盾。青春期的孩子最需要的是获得同伴的认可，只有得到同伴的认可，孩子才会树立自信心，勇敢地面对社会。而十几年以前的上海近郊，如果父母有外遇，对孩子来说是奇耻大辱，孩子在别人的面前是抬不起头来的，这是集体潜意识。小海恰恰在这时知道父亲有外遇，无疑对他的自信心是一个重大的打击。他由一个众乡邻都称奇的天才，而变成一个众人怜悯、鄙视的孩子，叫他如何不自卑？
更糟糕的是，之后小海几次高考失利，恋爱也遭遇了失败，这些都一再地打击了他的自信，于是，他越来越自卑。自卑的人往往认为自己一无是处，看不到自身的优点和优势，他们自责、自怨、自哀，无限扩大自身的弱点，以至于看不到任何的希望。因为这样的心态，他的境遇也越来越差，人生仿佛陷入了一个恶性循环中，让自己从一个“天才”变成一个“庸才”。
针对小海的自卑，我让小海写写他自己的优点。小海思索了一下写道：正直、有责任心、独挡一面、给亲人以关爱。而对自己匀称的身材和清秀的面容只字未提。小海在从小长大的过程中缺失这方面的教育，以至造成人格的缺陷，在人际交往上面存在着一些问题。我首先给小海做了认知的调整，让他能够客观地看待自己。在我的客观评述中，小海慢慢地找回了一些自信。
然后我告诉他，只有懂得自尊、自爱的人，才能获得别人的尊重和理解。接着，我与小海一起去寻找目前状况中的突破点，有什么可以让小海重新体验到成功和自信的？小海说，他过去的工作表现还不错，也非常想继续从事广告这一行。针对这一点，我对他今后如何去应聘进行了一些指导：抓住机遇把闪光点亮出来。比如，他有三年的工作经历，有非常广泛的人脉资源。在面试中对以往工作中的不如意不要用抱怨、委屈的方式陈述，相反，可以多谈谈过去工作经验中成功的一面。咨询结束后，小海表示自己愿意重新调整一下，再去应聘自己喜爱的工作。
