问题：

2年前我离婚了，之后的生活是一点激情也没有，对任何人和事情，对自己没有了一点的信任和自信，对爱我的人也是爱理不理，对自己的事业也是没有之前的那样积极了。我这是怎么了，是不是心理变态了？

咨询师徐凤安回答：

你好，感谢你对我们问答信箱的信任和关注。从只字片语的来信中能感受到你无激情、自我否定、无兴趣、无喜悦的低落情绪，能感受到离婚后的两年中，你所经历的痛苦，我想你为摆脱这种消极情绪付出了许多的努力，但始终没有彻底地改善和解决，这让你对自己的心理健康状况产生了不确定和怀疑，也让你在那份消极情绪状态中增加了更多的焦虑和困扰。

不过我也有些困惑：从你对自己的情感体验和行为表现细微的观察描述中，感受到你也是一个注重生活体验和生活质量的人；到底在你离婚后发生了什么让一个人会有这么大的改变？是什么原因让你失去以往生活中积极性的一面？为了改变如今的现状，你都具体地采取了怎样的行动？我们知道一个人的改变多数会受两大环境因素的影响：一种是客观事实的外环境；一种是主观信念的内环境。在这2年里你更多的是受哪一个环境因素所影响呢？它又是以怎样的方式影响着你？虽然离婚让你产生了痛苦，但不知道你是否因为这段经历而更多的了解自己？发现自己生活中运用了怎样的心智模式？从中有没有获取到宝贵的经验？

信中你问到：自己是不是“心理变态”了？能看出这只是你的一种猜想，据我所知，心理问题的诊断，是根据病程的时间、病态行为的表现形式、发生的原因和机制，以及发展的规律进行评估，评定鉴别都是在面对面的沟通和互动中所完成的，心理问题分为：一般性心理问题和异常性心理问题。所以你要确认自己目前心理的真实情况，需要到**的心理机构进一步咨询问诊。

在此我祝福你找回那个充满激情、自信的自己的，同时寻找到自己成长和自我价值提升的有效途径。