问题：

这个家让我很难受，从小我就寄养在外婆家，小学一二三年级时曾回到父母身边读书，但因为他们的打骂我曾想过离家出走甚至自杀，有时候我不明白他们为什么要打我，因为我比较少话而且不叫他们爸妈，他们整天叫我哑巴，姐姐弟弟都欺负我，后来我忍不住瞒着他们两次逃回外婆家，他们就把我留在外婆那里读书。直到初中我又回到了这个令我恐惧的家中，在日常生活期间，我发现他们并不疼我，家中的家务琐事都是叫我干，都不舍不得叫我姐我弟干，这让我很心寒，甚至很少帮我买衣服，有时候我很羡慕姐姐有钱花又有新衣服穿，但那都不属于我的，我都是用外婆给的一点钱买衣服和用的，直到我现在成年了还是这样，为什么什么事情都是叫我做，我现在真的很想抛开一切离家出走，我该怎么办呀？

咨询师陈玲回答：

看了你的来信，也看到了你深深的伤痛，不仅不被父母爱护，反而经历了被父母抛弃（丢在外婆家）、被父母打骂、被姐姐弟弟欺负，甚至现在还在受到不公平的待遇（没有和姐姐一样的钱买衣服，还老是要多干活）。所以你一直想逃离，因为在这样的环境下长大，真的不容易，你真的有特别强的生命力。

伤痛并不会随着长大就消失，如果没有处理，一直都会在你的心里。很多人碰到不能接受的伤痛，会用压抑、或是遗忘（否认）的方法去面对，但你能觉察能倾诉，已经是很好的办法了，相信你再成长一些，一定可以战胜它。

“爱之深、恨之切”，爱与恨其实是一个硬币的两面，比如你觉得这个家让你难受他们都不疼你，其实正说明你很在乎这个家很爱你的父母姐弟，因为如果你不在意的话，也就不会有这么强烈的情感了。而强烈的情感通常代表一种“未完成的情结”，我觉得你的未完成情结可以用“妈妈再爱我一次”来形容，就是你内心一直有当年那个小小孩，渴望得到父母的爱，再伴随着这份爱好好地成长一次。

只是时光不能倒流，我们只能朝前走，而不是一直停留在过去的伤痛中。在你的经历中，父母姐弟给你只有伤痛吗？有没有一些关于父母关心你、姐弟爱护你、让你感动过的经历呢？如果也有，你能不能多看看这一部分呢？或者有没有可能，他们表达爱你的方式你没接收到呢？他们把你放在外婆家，也是出于无奈的选择呢？让你多干家务，是他们认为能跟你建立关系的最好方式呢？……很多事情，你还能不能换另外的角度去解释呢？因为如果你认定他们是不爱你的，你只会按着这个认知去选择性地注意到他们不爱你的事实，而对于他们爱你的事情，你会选择性忽略，形成这样的思维模式后，大脑就只会按着这个模式去工作，再也看不到其它。

其实最好的方法就是坐下来和家人们沟通，直接用语言向他们表达你的感受，因为你小时候不怎么说话（还被叫哑巴），而且跑回外婆家也是用“瞒”的方式，现在心里很多不满但是好像他们都不知道，所以我想在沟通上你可以尝试改变。因为你现在已经成人了，意味着能用更成熟的方法去处理事情了，对吗？相信你可以的！