问题：

您好！我从小是个乖乖女，上学一直在本地，大学志愿都是父亲填的。本科期间每周回家两次左右，研究生我报了离家2000公里的一所学校。这里没有亲友，感觉很孤独。最开始父母每天通过微信与我联系，注意是每天好多次。半年后我有了男友，因为家乡各异他们不太同意，每天晚上到8、9点都会微信问我在哪让我拍下宿舍周围的动物，不让我和男友晚上看电影，或者看的时候总催我回说太晚了，如果五分钟没回复微信绝对电话马上打来。为此好多次晚上出去玩我们都不欢而散。每天这样让我觉得很压抑，24岁没有自由，也很愤怒忍不住会哭，感觉自己性格依赖别人父母这样应该也有原因，虽然主要原因肯定是自己。生完气之后就想和父母说，但每次沟通都不欢而散，我觉得自己受不了了，有时无法控制自己的情绪。但是想到父母也是因为爱我，我不该生他们的气。可我实在不知道该怎么办！请帮帮我！

咨询师鲍坚红回答：

你好，自从离家2000公里读研以来，你一直在经历一些情绪的波折，一开始是终于可以离开父母对自由的向往，之后是独自离家的孤独感，可能也有些许叛逆之后的忐忑，和内心需要有人依靠的感觉，现在最让你难以承受的是父母过于管束的压抑感，想逃离父母的约束又担心伤害父母感情的矛盾和内疚的心理，以及由这些矛盾产生的愤怒，这些情绪连绵起伏又互相交织，让你难以承受。

类似的经历很多人都有，毕竟父母和孩子之间的界限不清是中国家庭的通病。“儿行千里母担忧”，如果站在父母的角度，一方面你突然离他们那么远，让他们觉得有失控的危险，因而产生焦虑；另一方面，父母习惯了你在身边大事小事都依赖他们的状态，他们并不确定你是否有能力做出正确的选择，选择男友事关你的终身大事，他们又怎会不紧张？你是一个善解人意的女孩子，这些道理其实你也知道，但是如果你更清楚父母的心理需求，可能和父母的沟通会更顺畅一些。

我还感觉到你的愤怒部分是对父母，部分是对自己，所以在我看来，现在的你最要紧的是想清楚：你希望过怎样的生活？希望和谁一起生活？在未来发展成为一个什么样的人？离开父母成为一个独立的成年人，为进入社会做好准备，不光是以离开2000公里的空间距离宣告你的独立，更重要的是你自己拥有独立生活的能力和心理承受力。你可以一方面回应父母的爱，安抚他们对你脱离保护产生的焦虑，一方面拒绝他们的控制，温和而坚定地表达你自己的想法，也需要证明你是有能力把事情处理好的，慢慢地父母就会放手，放心让你选择自己的生活，同时他们也会适应没有你在身边的日子，更好地经营自己的生活。

最后，祝你学习和生活顺利，拥有更美好的未来。