本期问题
妻子出轨了，我该如何面对？

您好，我想询问妻子出轨后如何处理相关问题。
我老婆出轨了，现在心情极愤极乱，连杀人的心都有，不知怎么处理这个问题，盼老师指点迷津，打救这个想成杀人的受害者。

前两天我老婆在我的确凿证据下才不得不承认出轨之事，但仍死命只认是一次，死也不说那男人是谁。事情大概己有一年之久吧，首先是电话费暴涨，再是在县城租房，借口是学电脑（这理由很牵强）。虽然自己起疑心，但也没想到出轨那方面去。后来房事方面有变化，先是不再与我接吻，我就知出了问题，继而连衣服都不除，勉强应付了事。到了去年八月一天半夜三点说和同学吃宵夜，叫她发张图片给我印证，不敢发，我就断定有问题，直到我多次催促才赶回来，房事时发觉她身体上的变化，判定刚才和男人上过床，追问也无果。后身体逐渐对我抗拒，且谎话连遍。直到现在都不愿坦白。

心理咨询师 李静 回复：

读着你的来信让人不禁心里有种“堵”的感觉，对于婚姻而言这是最让人难受和无法接受的现实。看到你身处受害者的角色更是让人心疼，不得不承认你敢于将自己的困惑讲出来并向外界求助而没有采用一些极端的行为，从这点上我很佩服你的智慧和勇气，很棒！

从你描述事件的过程来推测你应该是比较细心的人，其实从开始你就已经觉察到一些细微变化了，可能处于信任和爱没有想的太多。随着越来越多“不正常现象”的发生你似乎更注重在寻找证据让自己接受这个现实。从你急躁的情绪和愤怒的表达上可以感觉到你对妻子内心深处的那份爱，因为只有深爱才生恨，才会无法容忍对方的背叛。向外界寻求帮助说明你对与这段婚姻也许还抱有挽回的希望，既然如此我们就一起来看看到了如今的地步我们还能做点什么？
因为来信的篇幅有限，我们无法了解你们过去的相处模式、各自的性格以及家庭背景，现在只能从此刻状况出发提一些我自己的想法了。

1、我们可以先让自己安静下来好好整理一下你现在的感受，在如今的情况你最期望的结果是什么？不需要任何评判与分析，只需遵从你自身的感受即可。接下来重新回顾一下这个变化的过程，当然不是仅仅只留意对方行为上的变化，更要想想是什么导致产生了这个变化？对方离开家庭向外面寻求补偿的什么？虽然出轨的原因有很多，但通常女性出轨大致可以归结到一下几个方面：

（1）需求得不到满足；
（2）受冷漠，不甘寂寞；
（3）婚姻平淡没有激情。你觉察到她最初的不满了吗？

2、理清自己的思路后可以想办法找对方聊聊，这个部分对你们现在而言的确有些困难。但换个角度考虑，往往在遇到问题时解决的过程恰恰正是彼此增进了解、缓和矛盾的开始，这样可以避免以后不再重复犯同样的错。如果不想办法面对也许就只能错过，同时也失去了一个学习和成长的机会，这样的难题也许未来还会再次面对。只要对方感受到了你的诚意，她自然会将心里的话对你说出来。

3、未来你是否还想继续这段婚姻取决于你个人的性格特质和想法，但无论怎样选择都没有对错之分，关键是在这次的过程中你是否意识到夫妻关系的维护是个动态的互动过程，只有达到动态的平衡才能维系的长久，只有双方的心在一起才会越过越有味道。

最后谢谢你的来信，相信你会凭借你的智慧妥善的度过这次难关，让自己在成长的道路上向前迈出坚实的一步，祝福你！

咨询师介绍

李静，国家二级心理咨询师、国际注册情绪谘商师（BFRP）、心理测量师、“房树人投射技术”分析师、华大应用心理研究院签约心理咨询师。精神分析取向，善用房树人绘画分析进行恋爱、婚姻情感、亲子咨询、以及白领人群的职业选择、职业发展及职业困惑。如果您认可咨询师的分析，可以打电话62233783预约其进行电话咨询或面询。