​本期问题
您好！

不知道是否能得到回复，但非常期待能得到你的回复。我想说说我弟的问题。我弟今年23岁，上个月问家里要了一万块后就基本失联了，我们不知道他为什么突然要那么多钱，然后电话不接信息不回了。他初中毕业后只读了一年技校就辍学打工了，做广告招牌从学徒到学成想自己做生意，因为没有本钱今年六月份时就跟我一个开厂的亲戚搭伙做，上个月我亲戚向我和我家人反映我弟心理问题严重无法沟通，我才意识我弟的自闭和自卑去到了那么严重的地步。因为亲戚跟我弟沟通不上，本来是想让我和家人管教疏导我弟的，我们找我弟时，他很抵触我们，不愿跟我们沟通，之后谁联系他都不回复，九月月底老爸连续打了好多个电话给他想问他近况，却回复我老爸说：不用管我了！就挂电话了，再也不接家里任何人的电话了。老妈肾衰竭两年多了，一直透析维持生命，现在身体越来越虚弱，真的很担心老妈伤心过度影响身体，更不知道怎么联系我弟，怎么跟他沟通了

——心力交瘁的姐姐

心理咨询师 余辉 回答：

非常感谢你对我们的信任。看到“心力交瘁”的时候，很难想象这段时间你都经历了什么，而在你的内心，又是怎样的彷徨疲惫。
我们每一个人，在面对父母日益老去的时候，多么需要来自手足的支持，而你却还要面对弟弟的突变。真不知道当你从亲戚那里得知弟弟的种种状况时，内心该是多么震惊。另一方面，妈妈的状况又让你不知所错，弟弟的离开，仿佛是雪上加霜。

或许在你的内心也会有这样的疑问：弟弟究竟怎么了？似乎这变化来的十分突然，亲近的家人忽然不同，家也似乎不一样了。或许对于现在疲惫的你来说，这些变化带来的都是深深的无奈，无法改变现实的无奈，妈妈的病也好，弟弟的远离也好，仿佛都加深了这种无力的感觉。

虽然说血浓于水，然而就算是最亲的人，有时候我们也无法把握对方的未来，就像弟弟，忽然间变得让你无法理解一样，亲人之间，也有无法支持的时候。那么如何在这样的困境里，让自己内心的重负稍稍减轻一些，以便更有精力来面对伤心的妈妈，维护这个家以往的温暖呢？

在这样的疲惫和压力下，适时的给自己一点时间和空间，稍稍离生活的压力远那么一点点，即使只是一天半天，又或者一个小时，都可能让我们获得复原的机会。也许家人需要照顾，在时间上很难安排，那么不妨创造一些空间，让自己在精神上稍稍离开一点点距离，让自己的神经放松那么一会，比如那么一些时候，我们需要离开家人，而在工作或者其他空间里做些什么，那么专注在这些地方，也可能是一种放松。
生活总有坎坷，当我们感到无奈，感到强烈的想要做什么，却又总觉得做不到的时候，也许什么都不做，就已经是一种让自己补充能量的方式。问题总有解决的一刻，有时候这一刻不以我们意志为转移，这一点常常带来更多的无力感。那么学会带着问题前行，等待它解决的那一刻到来，也许也是一种选择。如果我们无法忍受等待，那也可以寻找**咨询师的帮助，来一起看看怎样面对困境。

作者简介：

余辉，二级心理咨询师，OH卡执行师。华大应用心理研究院二星签约咨询师，精神分析动力学取向，接受了精神分析，危机干预，催眠，沙盘等**培训，具有丰富的热线咨询和面询经验，擅长情感，婚姻，人际沟通，职场压力等咨询方向。咨询收费标准为每小时300元, 拨打电话62233783可进行咨询预约。