曾经有这样一个事例。

一名三十多岁的男子因为自己的“爱犬”被车轧死，一时想不开，竟然从自家6楼纵身跳下，而后不治身亡。据了解，这个男青年从小性格就非常孤僻，自我封闭心理非常严重，从不愿意和人接触，几乎从不和别人讲话，别人问他话，他也像没有听到一样，一句也不作答。早在5年以前，家人为他买了一条非常可爱的小狗，此后，这条小狗就成了他唯一的、非常亲密的朋友。他非常喜欢这条小狗，和小狗几乎是形影不离。但是，自我封闭，缺乏与家人、朋友等的交流和沟通，导致他随着爱犬的离去而离去。

那么，到底什么是自我封闭呢？其实，自我封闭是指将自己与外界完全隔绝开来，很少或者根本没有任何的社交活动，除了必要的工作、学习、购物以外，大部分的时间是将自己关在家里，不与他人有任何的来往。自我封闭者往往都很孤独，没有任何的朋友，甚至非常害怕社交活动，因而属于一种环境不适的病态心理现象。自我封闭心理有如下几个特点：

（1）普遍性

即各个年龄层次都可能产生自我封闭心理。具体例如，儿童有电视幽闭症，青少年由性羞涩引起的恐人症、社交恐惧心理，中年人有社交厌倦心理，老年人有因儿女不在身边导致的“空巢”和配偶去世而引起的自我封闭心态等。

幽闭症的全称是幽闭恐惧症，属于场所恐惧症的一种，患者害怕密闭或者是拥挤的场所，因为担心这些场所会发生未知的恐惧，严重的甚至会出现焦虑和强迫症状，一旦离开这种环境，患者的生理和行为都会迅速恢复正常。幽闭恐惧症患者在某些情况下，例如乘坐电梯时，看电视时，在车厢或机舱内，可能发生恐慌症状，或者害怕会发生恐慌症状。

而容易恐慌的人，通常也会产生幽闭恐惧症。倘若在封闭的空间当中产生心理的恐慌，他们会因为无法逃离这样的情况而感到恐惧。幽闭恐惧症患者可能会在室内场馆、戏院或电梯中感到呼吸困难。像其他许多病症一样，幽闭恐惧症的根源可能是孩提时期的创伤。

至于恐人症，其实是害怕贱人的一种心理障碍，它是恐惧症中较为常见的一种形式，在青年学生中尤为多见。这类人一般表现在他人面前不敢说话，神情紧张不自然、脸红、心跳、不敢与人对视，自己明知这样做没有必要，但却不能自控，内心极为痛苦。

恐人症实质上是一种社交恐惧症，这类患者大都性格比较脆弱，非常孤僻，腼腆，羞涩，爱面子、好虚荣，传统道德观念非常强，十分注重他人对自己的议论和评价，然后又不善于表达自己的内心情感。因此，当他们刚进入青春期而涉世不深、生理和心理上发生了巨大的变化、自尊心迅速增强之时，如果受到某些精神刺激，便会在心理上造成非常大的创伤，从而引起对人的恐惧心理。社交恐惧症主要表现为在社交场合中出现恐怖，患者在大庭广众面前害怕被别人注视，害怕会当众出丑，因此当着他人的面不敢讲话、不敢写字、不敢进食，甚至不敢如厕，严重者可出现面红耳赤、出汗、心跳、心慌、震颤、呕吐、眩晕等。如果病情比较严重的话，患者可能会因为恐怖而回避朋友，与社会隔绝而仅与家人保持接触，甚至对家人都不做任何的接触与交流、沟通，甚至失去生活自理能力。

恐人症患者所惧怕的真正对象实际上并不是他人，而是自己，常常是自己吓自己，如果自己不说出来，别人很难知道他的恐惧情绪。由于恐惧心理是在一定的精神因素下通过条件反射而产生的，所以，消除和矫治恐惧心理也应通过条件反射的方法，其关键是阻断恐惧的自我强化过程，在大脑中建立起新的兴奋灶（见人不怕）以代替原先的惰性兴奋灶（怕见人）。

恐人症并非不可治愈，随着时间的推移，采用积极而有效的心理调适，这种恐惧心理就会消失。

（2）非沟通性

有封闭心态的人通常都不愿意与人沟通，很少与人讲话，其实他们不是无话可说，而是害怕或者是非常讨厌与人交谈，前者属于被动型，后者则属于主动型。他们只愿意与自己进行交谈，例如写日记、撰文、写诗等，表达自己，展现自己。

（3）逃避性

自我封闭行为往往与生活的挫折有关，有些人在生活、失业上遭到挫折与打击之后，精神上饱受折磨与压抑，对周围环境逐渐变得非常敏感、抵触和不可接受，于是出现回避社交的行为。

自我封闭心理实质上是一种心理防御机制。由于个人在生活及成长过程中常常可能遇到一些挫折而引起个人的焦虑，有些人抗挫折的能力较差，使得焦虑越积越多，他只能以自我封闭的方式来回避环境以降低挫折感。另外，自我封闭心理与人格发展的某些偏差有因果关系。

从儿童方面来讲，如果父母管教太严，儿童便不能建立自信心，宁愿在家看电视，也不愿外出活动。从青少年来讲，如果他没有掌握一些机能，就意味着他不能获得生活自信心以进入某种社会角色，他不知道该做些什么，如何与他人相处。于是，他就没有与别人共同劳动和与他人亲近的能力，而退回到自己的小天地里，不与别人有密切的往来，这样就出现了孤单与孤立。从中年人来讲，如果他是一个“自我关注”的人，他常常表现出不与他人来往的情形。从老年人来讲，丧偶或者是丧子的打击，儿孙们远离自己，很容易使老人心灰意懒，非常失落、寂寞、孤独，精神恍惚，对生活失去信心。

自我封闭将会给自己的人格、给社会带来很大的危害，自我封闭阻隔了个人与他人、与社会的正常交往，使人认知狭窄，情感淡漠，人格扭曲，最终可能导致人格异常与变态。所以，对于有自我封闭心理的患者，一定要及时寻求**人员的帮助，早日突破自我封闭的心理。