心理咨询师 胡良丽 回答：

你好！感谢来信和你的信任。

信中提到因为公婆要在老家帮你们和哥哥照顾3个小孩，而导致你们和孩子不能团聚，为此多次与老公争吵，还有想离婚的冲动。
 

从信中读到了你的一些焦虑：“小孩2岁了还在老家，这样一来小孩与父母关系疏远”；读到了你的一些抱怨：“时常抱怨他父母不愿意来深圳带孩子”；还读到了你的一些被忽略“感觉自己就象一个外人”。

是一个想时刻和孩子团聚，却又由于现实困难有些力不从心的妈妈，被焦虑、抱怨、被忽视所裹挟。

所以我想请你确定一下：离婚的冲动到底是来自于哪部分：和孩子分开的深深焦虑，还是因为老公与自己的争吵让自己感受到象个外人的被忽略感，还是只是由于孩子不能回到身边呢？

我想既然你们多次争吵都不能解决让公婆在身边带孩子，那一定有些现实的原因：比如哥哥家的孩子也需要照料，在老家可以兼顾；或者老人不习惯深圳等。

现实的问题要解决也是需要条件的，不知道关于这部分你们是否可以心平气和地进行讨论。

因为**的原因，我更关注于心理层面的因素。比如你对于孩子不在身边和父母关系疏远的担心。

当然我们要承认，如果有条件把孩子带在身边养育是最好的，但是不是不能带在身边的孩子与父母的关系都很疏远呢？结论当然不是，因为问题也有很多不同的解决方法。

而这个疏远让你焦虑，那么它对你而言意味着什么？不知道你早年的成长经历如何，如果你早年不在父母身边长大，也许孩子目前的状况激发了早年你的一些经历和体验，继而这部分负性的体验不断滋长，令你感到可怕而焦虑。

 

 

如果是这样的状况，或许你要提醒自己注意到是否将这份担心扩大化了，而由此有离婚的冲动是否合适？

 

再谈到关于老公总是站在公婆 哥嫂一边，让自己觉得像个外人，这也让你有离婚的冲动，可见这种被忽略感带给你很大的伤害。

而这部分就涉及到你们夫妻相处的模式了。在萨提亚家庭治疗中提到家庭沟通模式中的四种姿态和模式：讨好、指责、超理智、打岔，它们都是一种不一致的表达方式，会影响家庭成员的沟通和相处。

如果在家里一方经常用指责和抱怨的方式开始交流，无论交流的内容信息是什么，另一方收到的都一定是不友好的，被责备的、被攻击的感受。那么要交流的内容也早被淡化或者抛在了脑后，双方都会被淹没在糟糕的情绪和紧张的身体反应中了。那沟通

 

的效果也就不言而喻了。因不太了解你们的沟通方式，所以这部分内容就供你参考吧。

 

 

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作者简介：

胡良丽

国家二级心理咨询师，华大应用心理研究院签约咨询师，OH执行师，以精神分析理论为基础，认知行为咨询为方向，愿意关注来访者的当下，陪伴并与其一起探索引起困扰的曾经，一起努力寻找解决问题和成长的方法。情感，婚姻，人际沟通，职场压

 

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