问答信箱 | 在家被嫌弃，出门没方向，我该怎么办？

原创： 华大心理 华大应用心理研究院 今天

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在家被嫌弃，出门没方向，我该怎么办？

 

 

 

您好。我现在是一位应届毕业生。现在在家一个星期。可是天天都被老妈她们嫌弃。叫我在家一定要干活，不然就不要在家。可我真的很难受。不想干活，什么都不想。

出去找工作还没有目标。之前工作、实习半个月就不想去了。是幼师。现在觉得自己的性格太内向，没办法胜任教师的工作。但是不知道自己还能干什么工作。

每次老妈说我，说见到我在家不干活就赶自己出门，不让自己在家了。可是自己一想到要干活什么的心里就很难受。痛苦的感觉。

不喜欢自己的家人，她们总是说自己。但是又害怕自己一个人出门。总是爱和外面的人比较。就是觉得自己很心塞、很无力的感觉。又是很痛苦。而且现在自己身边又没有什么朋友。没有人可以诉说。别人认为很无所谓、没事的事情，自己总觉得难过。感觉即使说出来别人也没办法帮自己。嫉妒心有点严重。

 

August 9, 2018

咨询师告诉你

 

 

在工作中发现自己、了解自己，

才能获得真正的成长。

心理咨询师 钱晨 回答：

来信的朋友你好！

感谢你的信任，你愿意把自己正在经历着的人生困惑向我们诉说，或者你是想做点什么来改变让你焦虑也倍受折磨的现状吧，认真读了你的来信，你的家并不是幸福的港湾，而寻找人生的第一份工作也并不顺利，内外都是不如人意的压迫感，让你“觉得自己很心塞、很无力的感觉，又是很痛苦……＂，那么我们就一起看看你的生活发生了什么，如何才能破解呢。

“我现在是一位应届毕业生。现在在家一个星期。可是天天都被老妈她们嫌弃。叫我在家一定要干活，不然就不要在家。可我真的很难受。不想干活，什么都不想。出去找工作还没有目标…“大学毕业生面临开启新的人生，有很多的关需要一道一道的闯，心理都承受着巨大的压力，所以对心理素质就有了更高的要求。

在没有理清自己的人生目标的时候，在家里休息一下也是一个不错的调整时间，一个星期并不算是长时间的不做事情，你说的“被嫌弃、要求干活…“，不知和你现在在家的现状是否有因果关系，你和家人日常的相处是怎样的，如果你平时在家里一直是帮着分担家务的，那么对你的家人来说现在也并不是特别的日子，只是你内心的烦躁和压力让你希望有人来承担你的情绪，也或者你的家人想以此来督促你走出家门，做出行动。

我们只是凭空的猜测，真相到底是什么并不重要，重要的是你的感受，你是希望在自己迷茫的时候可以得到家人更多的关爱，是吗？

因此，你对现实的无力感一定是和你的成长经历相关的，你的理想的生活是怎样的，你和父母的关系如何，你一直以来都可以为自己做决定吗，你愿意听从父母的意见吗，你说不喜欢家人，指的是什么，你喜欢怎样的家人，你愿意主动和他人沟通吗，是什么样的原因让你身边没有朋友？有很多的疑问，在得不到答案的前提下，只是希望可以给到你更多的思考。

“之前工作、实习半个月就不想去了。是幼师。现在觉得自己的性格太内向，没办法胜任教师的工作。但是不知道自己还能干什么工作…“现在在家里感到痛苦的现状，其实是你的选择，你不喜欢”幼师“的工作，那么当初的**选择是你自己做出的吗，如果不是，就是现在的因果关系了，如果是你的选择，也让你在现实中得到了”不适合“的答案。

你需要考虑的是哪些工作是自己能做的，再确定这些能做的工作中，哪些和跟自己所学的**关联性最大，如果实在是**没有学好又没有方向，我们最好先就业再择业，先解决温饱问题，独立生活，然后再来考虑自己真正喜欢的工作，培养和激发职业的兴趣，倾听内心的声音，才能找准职业的方向。

在工作中发现自己、了解自己，才能获得真正的成长，所以请你行动起来，不再怨天尤人，当然，如果你感到自己依然困惑和不知所措，那么就请心理咨询师助你成长吧，我们期待你的到来！