本期问题
我因为和丈夫长期冷战，出轨了，但出轨的过程自己内心倍受煎熬，被老公发现后被净身出户，有女儿，想让老公原谅，他死活不肯，很痛苦。不知道以及该怎么办，我其实还爱老公，也想给孩子一个完整得家。
咨询师 冯洋 回答：
你好，很高兴看到你的来信。在信里你跟我们讲述了，由于自己的原因，导致和老公离婚，失去了完整家庭的事。看得出，你对这件事非常后悔，同时对于今后的生活，也感到很迷茫。
我想，你现在面临两个主要问题，一个是如何面对未来，另一个是如何看待过去。
你说不知道以后该怎么办。具体是不知道什么该怎么办呢？是担心净身出户带来的经济压力？是对于是否要重新组织一个家庭感到困惑？还是失去家庭以后，对重新组织一个家庭感到没信心？亦或是对于女儿失去了一个完整家庭后，担心她的成长受到影响？
澄清自己到底担心什么是非常重要的。如果你能非常清晰的把自己的担心写出来，再逐条的、冷静客观的思考解决的方法，可能你就不会再那么的迷茫了。
对于过去的事，它已经发生了，恐怕是无法改变的。我们唯一能做的就是回顾一下自己的心路历程。是什么让你和丈夫长期冷战？是你的原因还是丈夫的原因？或者各有原因？是什么原因让自己在长期冷战的情况下出轨？出轨的时候有没有考虑过后果？从这场变故中你发现了自己哪些以前未曾了解的自己？从中发现了自己的哪些问题？如果让你重来一次，你会怎么做？
人的痛苦很多都来源于不愿意接受现实。如果能勇敢的感受现实、承认现实、从现实中汲取营养，使自己重新从黑暗中站起来，这样的人是值得所有人尊敬的。
希望我们简短的回答对你有所帮助。
祝好
