标题：我的生活像一潭死水，我好迷茫…
来信中写：
你好! 我23岁，工作一年多了，觉得我的生活像一潭死水，没有活力。很麻木，不明确自己想要什么，没有动力。
也不止现在这样子，我记得我从小到大一直都是这种心态，没有追求，或者是感觉无力去追求；高中以及之前，我都是经常很悲观的，经常流泪，没有事由，大学之后到现在，不会经常流泪了，但也没有感觉自己变坚强了，而是更麻木了。
工作很琐碎但不难，但怎么都做不好，别人对我评价是：很勤，但没有逻辑。我很容易忘记，一眨眼就忘了该做什么，所以老是丢三落四的。
有男朋友，但因为距离问题一个月见两次面，交流不多，现在对他的信息电话什么的都不感冒了，有不想理睬的心理，考虑了很久想放手，但感觉他还是很在乎我，又犹豫了。我们见面分离之后那两天我会找很多话跟他说，但到了第三天就没有那个热情了，他找我也不想回信息了。我也不能确定我想怎么过下去，很迷茫。
很期待能收到你的回复，谢谢！
咨询师 陈玲 回答：
你的来信文字都很平静，可能正如你的“麻木”，可我明显感觉到一种深切的悲哀，有点像是那种“哀莫大于心死”的哀，周围人人都在活色生香地忙碌着，一切却都与你无关，你对工作不投入、对感情也不积极。如果说高中以前你还有情感表达（流泪），而对现在的工作和感情状况，你都有点无感，这确实不妙。
你说从小到大如此，让我心惊。记忆中难道没有过一件让你开心的事情？有没有过一次感觉幸福、被鼓舞、有激情的时刻？哪怕只是短暂的一时一刻？当时发生了什么？和谁在一起？你很需要找到这些给了你“正能量”的事实，扩大它们在你心里的影响力。
你的来信除了男友之外，没有提到其他的人际关系，不知你和父母关系如何？同事呢？身边有朋友吗？如果在与人交往中你没有得到支持，那么你工作之余做些什么呢？从小到大你有什么喜欢做、会投入进去而忘我的事情吗?……如果你也没有把兴趣放到事情和物体上，那么不知道你的饮食、睡眠状态如何？如果以上三方面都不是很好，建议你去专科医院做抑郁症的筛查，得到**诊断，因为你已经长时间悲观，应该引起重视。
我能看到你悲观后面隐藏的积极的心，你说你觉得男友很在乎你不忍分手，且会在分开头两天主动热情地找很多话跟他说，说明你内心是渴望拥有亲密的关注和爱护的；你写信来求助，也是强烈的想改变的动机。你说你不是没有追求，而是“无力去追求”，建议你预约面对面心理咨询并坚持一段时间，可以借助咨询师给你支持的力量！
个人简介：
陈玲，国家二级心理咨询师。喜欢精神分析，一直在上李鸣老师的精神分析持续督导课程，并上过家庭心理咨询、亲密之旅、正面管教等课程，有团体及个人咨询体验。在学习中，个人在婚姻情感、亲子关系中获得成长，很高兴能在这里与大家分享交流。
