2016年11月上海市第八届婚恋博览会(公益万人相亲会)

2016年11月26-27日，由上海市妇联、民政局、委宣传部、总工会等主办，由上海市婚姻介绍机构管理协会、
市妇女儿童指导服务中心（巾帼园）、青年报社等承办的上海市第八届婚恋博览会（公益万人相亲会）在青
浦赵巷吉盛伟邦举行。此次活动为了让更多的青年男女在单身节不再孤单，旨在提供单身男女沟通交往的平
台。华大应用心理研究院是本次活动的特聘心理专家机构，陈莉院长带领约40位心理咨询师，来到了活动现
场。

华大应用心理研究院参与的特色板块“爱请问诊室”吸引了很多单身男女前来现场咨询自己的情感困惑。持
续开设两天的爱情问诊室婚恋咨询专区，总共帮助数百位单身男女排解恋爱难题，华大应用心理研究院的心
理咨询师们倾听他们情感上的忧愁和伤痛，和他们一起面对，帮助他们寻找切实有效的解决办法。

“爱情问诊室”还设立了房树人心灵绘画专区，十几位房树人绘画心理专家在接待因为恋爱困惑前来咨询的
单身伙伴们的过程中，运用房树人投射分析技术这个切入口，与他们沟通交流，理解他们的困惑，发现优势
能量，通过房树人测试更加认识自己、了解他人。

在“爱情问诊室” 区域，两天时间，我们共有近40位心理咨询师，接待了近400位来访者。在这些来访者中，
相亲者本人来咨询的约占总数的65%；相亲者和父母共同来咨询的约占总数的18%；父母来咨询的约占总数的
17%；其他咨询占总数的2%。单身男女和他们的父母们在婚恋专家的陪伴下敞开心扉，倾诉他们的困惑，婚恋
专家们给予细致的分析解答，给予他们真诚的关心，一起面对问题，帮助寻找切实有效的解决方案。
华大应用心理研究院的心理咨询师在“爱情问诊室”现场接触到一些单身男女的情感困惑和误区，这些问题
大致可以归为以下几类：

一、认为外在条件和物质条件（车房情况）是制约婚恋中的关键因素。
案例：一位30岁左右有阅历的求婚男性如是说：我是各方面条件都很好的优质男，唯独我在一线城市没有自己
的房子，我不能给女方一个安稳的婚房。难道这就是我没资格选择伴侣的原因吗？我很苦恼。
心理专家解读：在一线城市的生活压力的确很大，这就是为什么很多年轻人开始慢慢选择二线、三线城市去生
活的主要原因。在一线城市生活，工资的一大半几乎都给了房东。但这并不是找不到伴侣的主要原因，为什么
要把爱情与房价挂上钩？难道这不是一种逃避现实的借口吗？当我不够好时，我可以埋怨指责周围大环境的问
题。这样我的负罪感会更轻一些。而这里的所谓的“不够好”，又是由大环境周遭人的评价为评判唯一标准。
你发现问题了吗？你掉进了一个怪圈。你永远存在于别人的评判标准里。而非你自己。鞋穿的舒不舒服只有你
的脚知道，你快不快乐只有你的笑脸知道。你是否真正的自信只有你自己知道。别再归罪于房价，脚踏实地真
诚的对待你爱的那个人。相信会有一位人格发育成熟的女孩，自我足够强大的女孩在未来会等着与你患难与共。

二、恋爱能力和技能缺乏，不知道如何表达爱。

案例一：一位快40岁的成熟未婚男性，兴趣爱好单一，知道怎样才能维持一段长期的恋爱关系。他的个人陈述：
我人生经历很单纯，没有大起大落。生活是两点一线的正常经历。平日不是在上班就是在家里。周遭朋友的话
题突然从谈情说爱变成了育儿心经，我发现我掉队了。35岁之前我没着急过，35岁之后，亲友家人给了我很大
压力，我才意识到我严重落后了。原以为找到一个门当户对的女朋友就能继续进行下去，走入婚姻殿堂。没想
到几个女朋友交往下来，走着走着就散了，聊着聊着就没了。我不知是自己的什么原因造成这样的统一结果？
是我颜值不够？还是房子不够大？这些女友竟然给我一个统一答案：我好无趣。
心理专家解读：常年养成的习惯，两点一线的生活，拼学业拼事业。渐渐的忘记了人际交往的重要性。人除了
工作之外，还应该培养些兴趣爱好，去调适工作带来的压力。而这位优质男把工作当成了兴趣爱好，渐渐自己
的人际交往能力开始低落了。和他在一起的女孩都觉得好无趣，他本人也感到很苦恼。那该怎么办？如果爱一
个人，你会为他（她）做任何事。试着改变自己，试着为心仪的他（她）做一件他（她）喜欢的事。从共同的
爱好中培养生活的乐趣，培养更多的共同话题。你会慢慢发现原来生活是如此多彩灿烂。

恋爱经验不足，缺乏恋爱技能，是一些来访者最为困惑的问题：

案例二：来访者沈先生，白领，30多岁，对交友结婚一事存在明显的焦虑情绪。来访者从第一届婚博会参加至
今，一直没有找到合适的结婚对象，非常焦虑，感觉婚博会作用不大。来访者一开始只是说找合适的人结婚就
好，因为是父母要求。热衷于询问恋爱技巧，认为自己是经验不足，没有掌握恋爱技巧才会无法结婚的。

后期在交谈中逐渐透露出自己想要外貌条件好，并且能提供高情绪价值的伴侣，具体表现为无论他何时发消息，
要求对方一定要即时回复，如果对方无法即时回复，他通常会倾向于主动放弃。即，想要找一个爱自己多过于
自己爱的女孩，同时又不能被别人的女朋友比下去。这一段内容在整段谈话中被来访者反复提到。来访者习惯
于给交往女孩打分给自己打分，在交往途径中患得患失，具体表现为担心交往一定时间后如果对方提出分手，
那么自己就是在浪费时间。来访者认为如果想要结婚，肯定是一开始就订好主意了，认为双方的感情是从一开
始就定好的，后期相处不会改变。当询问对一见钟情什么看法时，又否定了一见钟情。

询问和父母关系时，答父母感情不好，所以自己一定要找个好的。认为自己结婚是主要是为了应付父母，无意
中使用了“包袱”一词来形容父母对于他婚姻的期待。来访者先期强调只要戴上戒指就好，后期又在谈话中流
露出如果没有感觉，那么相处日子也多不过五年十年。

其次，是要求女方一定要爱他多过于他爱对方，要求对方无论处于什么情况都要及时照顾他的情绪；最后又无
意中透露自己中意的女孩需要“高挑漂亮”，认为万一带出去不能被其他人比下去，对“将就”（父母提出
的）一词有较深的抵抗情绪。来访者一直拒绝房树人画图，似乎对画图很不安，有抵触情绪。

心理专家解读：在过程中一直保持倾听和共情，慢慢收集信息，帮助来访者舒缓自己的情绪，建立起一定的咨
访关系。后期通过细化与询问引导来访者认识到自己的情感需求，认识到自己对于婚姻的期待不止于戴戒指那
一时刻，认识到情感的培养需要一定的时期，略微缓解了来访者对交往分手的恐惧感。

三、父母亲对大龄单身子女的焦虑问题。

案例一：一位年迈焦急的老人如是说：我的孩子已经26岁了，我感觉她再不找男朋友就晚了。所以我特意从老
家过来在上海为她找个让我放心的人。可孩子不领情，我给她选的她都说不好。
心理专家解读：代替孩子来婚展的老人特别多，往往是剃头挑子一头热。就算大海捞针找到合适的，孩子也不
会好好认真对待。因为她们所处时代的审美观和婚恋观和她们的长辈迥异。先鼓励老人给孩子独立做主的权利，
把选择权交还给孩子后，事情才能有进展。等待时机成熟，孩子自然成熟，来向老人讨教经验时，老人才能为
孩子答疑解惑，否则一切枉然。老人给孩子最宝贵的礼物就是：快乐地过好今后每一天的晚年生活。记住不代
替不包办，让孩子顺其自然地成长……。生活会让孩子经历所有他们想要学习到的经验。

案例二： 89年生的张小姐，在某外资银行自贸区网点工作，单位一共10个人，9个已婚。妈妈陪同且十分焦
虑。妈妈述，孩子圈子小，没有对象，介绍过几个，都没有成功。张小姐文静，漂亮，自身条件很好。问及
几次相亲的情况，她说，介绍的，她的同学已经成家的都是自己认识的，大部分都没有成家。抱怨妈妈着急，
找来的对象都很一般。问及是否有机会参与银行总部的活动，回答说没有。虽然也有活动，网点其他人都不
感趣，自己太热心会被笑话的。她就听其他人议论一位同事很多次。在向她介绍总工会、妇联、团委的一些
活动时，她表现出兴趣并问了相关的查询方式。
心理专家了解到：她的大学学的是文科，同学都是女多男少，家里照顾太周到，在最初相亲失败后渐渐失去
兴趣，产生就现在这样也挺好的，找对象的动机就减弱，就会更加封闭自己，圈子就会越来越小。
心理专家解读：因为现在交友圈子小，通过自己认识的机会少，不妨给自己一个机会，接纳相亲这个方式，
陌生人相见又是本着相亲为目的的，双方有可能都会紧张，就不要苛求感觉，无论对方如何，好好展现自
己，多接触几次。想通过自己拓宽人际圈多交朋友，积极参加各类兴趣类交友活动，不一定局限于相亲，
还有各种学习、培训、小组等等，这样才会扩大交友圈子，有机会通过自己认识结交新朋友。

父母亲对子女婚恋情感状况的过度关注，引发了单身男女的焦虑情绪；父母亲从小的养育方式，也会影响
子女在亲密关系中的依恋模式：

案例三：一位带着困惑的来访者林女士，30多岁，教师。从小父亲对她要求很高，养成了她的完美倾向。
但由于父亲对其要求较高又在情感上照顾较少，所以在画房树人图案时，画了太阳后又用云朵遮住了一
角，后期询问时说这样画是为了让太阳温暖大地又不要太过猛烈。

有一定的忧患意识，自我保护意识较强，在谈及婚姻中，流露出的是恐惧多过于期待，时常把“离婚”
挂在嘴边，在房树人图案中，她所画的房子用围墙保护起来，墙外有一条小路通向屋子，但并不是直接
通向房门的。自述虽然看起来外向好打交道，不过内心还是较为倾向于保留。

行动方面要求自己理性认识，但在画房树人图案时，宠物中包含了狗与猫，家中也并未饲养宠物猫，画
猫主要是因为喜欢。当询问如果只能画一个时，思考良久后回答选狗，因为狗很忠诚。对自己未来规划
性较强，房屋后面有大片的田地种植着各类农作物。

后期交谈中得知父亲原本更想要个男孩，所以从小用对男生的方法来培养她，自述虽然念了硕士，但父
亲希望能有更高学历。父亲高要求低情感的培养模式养成了她倾向于完美并较为理性的性格，并习惯于
压抑自己的情感的诉求。自述目前与母亲的情感非常紧密，非常好，和父亲较为疏离。

心理专家解读：在访谈中帮助她慢慢认识到自己的情感的诉求，她不再用理性来无意识压抑自己的感性
部分。同时慢慢消解其对于婚姻的恐惧感，认识到“离婚”更多是一种选择而不是必经途径。并引导来
访者开始慢慢反思目前与父亲的关系。

在爱情问诊室的房树人绘画专区，可以现场进行一次房树人测验，获得情感专家的现场解读。房树人绘
画属于心理投射测量技术，通过测试者所绘的包含房、树、人等的画面，可以解读绘画者在婚恋方面的
内心潜意识的想法和态度。房树人心灵绘画解读专区接待的来访者中：基本都是有意愿寻找另一半的，
但是单身伙伴普遍的困惑还是婚恋进行的不顺利，对应房树人图上的相应表达，在此，我们选取了一些
典型的案例：

一，有没有真正做好“成家”的心理准备。
房树人分析中，绘画图上的“房子”象征着“家”。房子和家的概念却是不一样。家的意义不在于大小，
材质，而在于是否有温暖、有亲情、有情感连接。按照情感因素注入的浓度不同，可以有“房子house”、
“家园home”、“家庭family”三种感觉的表达。如果发现他（她）图中的房子画得越有“家庭”的感觉
（温馨感），那么可以认为他（她）越有“成家”的“渴望”，是已经做好了婚恋的准备。反之，如果画
面给人的感觉是“冷冰冰”的，只是一幢房子（哪怕是大house），那么该画者可能还没有做好“成家”
的准备。

【案例一】我们先来看这位三十多岁男士画的图，映入眼帘的是一幢二层楼的小别墅，虽说房子不大，但画
的很用心，而且画在图中间，房树人分析中，画在中间的一般是画者最在意的，放在中心位置的，所以看来
画者心目中已经有了未来家庭的构想。烟囱里冒出的袅袅炊烟，也让人感受到家的味道。房子左边画了三个
人，寥寥数笔勾勒出一家三口在一起的温馨场景。右边是一条河，河水的表达也是波光粼粼，我们说，水也
有情感的象征，这条河流向右边，房树人分析中，右边是代表未来，那是否预示着画者即将开启通向未来的
情感之路呢？由此我们有理由相信这位男士是做好了成家的心理准备。

心理专家解读：
首先在这幅图中比较“碍眼”的是横贯整张纸的一条线，与画者沟通后得知，这是一条地平线，是画者起笔
就先画了，但是在画了房子、树之后，我们会感觉这根线把树“切”了，把房子“切”了，但画者表示就是
有橡皮，也不会去擦掉，理由是这个不重要，小事。针对这部分，我跟画者交流了我的想法，家庭生活中，
很多发生矛盾的都是所谓的小事，男生一般都不会太在意，或者去解决（擦掉），因为觉得无伤大雅，不重
要。但是女生情感更细腻，更敏感，经常这样的小矛盾累计起来，终有爆发的一天，到那时，这（根线）会
不会真的把房子（家）“切”了呢?其次，大家有没有注意到房子二楼侧面窗口伸出来的是什么？画者说是
国旗！按照常识，一般什么样的房子会挂国旗呢？国家机关单位、学校等等。画者的回答是他是党员！所以
这里也要友情提醒画者一下，你在单位可以是党员，在社会活动中可以讲党性，但是在恋人关系里、在夫妻
之间，讲的是情感，有句话说的好，家里不是讲理的地方，是讲爱的地方！家就意味着爱和包容！
最后我们还是真诚祝愿画者早日找到画中房子的女主人！

与上面画者产生对比的，是我们看到更多的单身伙伴画的房子是没有温馨、温暖、温情的。下面摘取几幅图，
大家看了图，相信不用我解释，也会明白吧。

【案例二】有没有做好成家准备，房树人分析中还有一个地方也能看出来，就是房子和树在纸张上的位置。
我们看下图案例。

心理专家解读：
画者是一位三十不到的女性，画面很清晰干净，淡淡的，犹如她本人，清清爽爽，说话小声。房树人分析中，
画面左边代表过去，右边代表未来，此图中，房子在左边，树在右边，树的象征意义是代表人格成长和事业发
展，那也就是说，在她心目中，未来她更关注的是自身的成长和事业的发展。我们再细看图上的树，是一棵硕
果累累的大树，树上的苹果可以象征欲求、愿望、成就等，这样一棵清晰的大树，也说明画者对自己的个人成
长发展和事业有着明确的规划和想法，我们还会发现树冠部分向右（未来）扩展，也反应了画者很想突破的内
在意愿。同时我们发现，树下的人在给树浇水，大家都知道，树要成长好，需要浇水，水是树成长的养分，从
象征层面来说，画者潜意识还是希望自己能吸取更多养分，画者现阶段还是更关注自己的成长和事业发展，希
望大树能结出满树的果实。我和这位女性对此进行了探讨：她恍然明白，为什么对于恋爱结婚这件事她看似很
在意，但实际上却难以定下心来对待。心里觉得女生这个年龄不小了，尤其是被父母催着去相亲时更是如此。
而对自己的事业，心里的确有很多的想法，目前正是事业瓶颈期，公司内竞争也很激烈，她业余时间更多在不
断学习，还在寻求突破的机会。不管怎么说，恋爱结婚不是她眼下最重要的事情。

二，没有真正长大的“成年”孩子

【案例三】活动中，还发现有很多年轻人，都是父母陪同而来，他们心理上还没脱离父母，行为上喜欢宅在家
里。从他们画的房树人图上，发现图上画了三个人，问他们画的是谁，他们的回答是和父母一起呀”。交流后
得知，平时他们的活动也不多，除了上班就是在家，更多时间是在家里打发，比如游戏，上网，购物，聊天等
等，都是依靠电脑、手机、网络。生活也更多是父母在打理。尤其是我在询问他们的时候，很多父母还会很着
急代替孩子回答。可以说是还未脱离父母的
“成年”孩子。

心理专家解读：
这幅图的画者是一位二十多岁的男生，父母陪同过来，咨询过程中这个男生很被动，而相反的是父母尤其是妈
妈很主动，开始孩子并不愿意画图，在妈妈的要求下，孩子画了。看着凌乱的线条，感觉到孩子内心中的烦躁
烦乱，二十多岁的男生，内心应该是一个非常想独立、自己事情自己做主的，但是由于成长环境中一直是妈妈
管的多，所以他的内心肯定是非常矛盾冲突的。如果他走入一段感情的话，大部分女生肯定是希望自己的男友
能有独立的思想，勇于承担自己的责任，所以这位男生在继续新的恋情之前，能自己进行自我成长，处理好和
妈妈之间的关系也是摆在他面前的功课。

三，婚恋技能不足。

【案例四】咨询中还遇到不少这样的单身伙伴，之前的几段恋爱经历都持续不长时间，自己也很莫名，仔细询
问后发现，不少年轻人不知道如何谈恋爱，谈恋爱到底做些什么。如今的年轻人很多是伴随着网络长大的，与
人如何沟通交流、如何了解对方心思、如何维护好一段感情等等，对于他们来说并不容易。
心理专家解读：就拿这幅图的画者来说，三十多岁的小伙子，偌大的纸上寥寥数笔完成了房树人绘画，用他的
话来说，要的是效率。也许是工作关系也许是自身原因，他很讲效率。绘画要求包含房子、树、人物的一幅画，
他就画了房子、树和人，最多加了一个太阳。简洁有效地完成了绘画要求。而且笔画也比较直接，房子、树和
人基本都是符号化的表达，很少的笔画就把该表达的都表达出来了。这样的“高效率”或许在工作中很受领导
青睐，但是在恋爱中呢？恋爱是心与心的交流，你的心、我的心要能走到一起，是需要时间、耐心、经营的。
虽说这是一个要求做事高效率的时代，但是也不能单纯为了效率而目标太过明确，希望很短的时间能“完成”
任务。经交谈得知，画者并不太会谈恋爱，恋爱的活动方式也比较单调，看电影、吃饭，就像这幅图并不是丰
富多彩一样。这样简单直接单调的恋爱方式，要赢取女生的芳心还是有点困难的，所以，业余时间通过一些途
径获取恋爱的技能和经验变得十分必要，可以参加恋爱技能方面的课程和讲座，看一些与恋爱相关的书籍、甚
至通过与好友的交谈也可以获取一些间接经验。

“剩男剩女”如何寻找机会告别单身？无疑是参加此次婚博会的单身男女最最关心的问题，专家总结导致脱单
难的原因一是“缺平台”，二是“缺能力”。
一方面，现代社会快节奏的工作和生活，青年男女没有更多时间拓宽婚恋社交，社交圈子里可能除了同学同事，
没有机会结识新朋友。加上较高的职场压力，也没有更多精力拓展婚恋社交，导致婚恋的“硬件”缺失。

另一方面，大多数被“剩”的男女其实都或多或少存在着自身心理问题，主要问题集中在：婚恋态度消极被动、
婚恋定位不清晰、婚恋知识技能缺失、以及其他婚恋心理问题（例如受过婚恋伤害、婚姻恐惧等），这些婚恋
“软件”的缺失，导致脱单难的关键问题，而这些原因也正是最容易被自己和家长所忽略的。这些问题持续堆
积得不到解决，造成难以从一次次的婚恋失败中总结经验继续前进，婚恋也就停滞不前。

专家支招：单身男女可以多参加类似“婚恋博览会”这样的婚恋机会平台，多给自己机会走出去寻找机会。另
外，可以从自身“软实力”出发，树立主动积极的婚恋态度，明确自我定位和婚恋定位，加强婚恋知识技能学
习，发现并处理内心深层次影响婚恋的心理“问题”，多自主学习、参加培训和参加相应的心理咨询。例如上
海华大应用心理研究院的恋爱技能实操班和一对一婚恋心理咨询。

27日下午，短短的两天的婚博会拉下帷幕，华大的心理心理专家们在不知不觉中已帮助数百位单身男女解开爱
的千千结。爱情和婚姻是伴随人类的永恒话题，婚恋的发展就是时代的发展。根据著名心理学家埃里克森的人
格发展理论：成年期早期与异性建立亲密关系是人生中的重要一环。无论身处在怎样的时代，我们都需要遵循
自然法则：该开花的时候开花，该结果的时候结果。愿单身男女早日找到爱的归宿！愿相恋的情侣爱情都能修
成正果！愿天下有情人终成眷属！