本期问题
老爸出轨，我该咋办？
我的妈妈因为我爸多次出轨已经从失望到了绝望，每次一跟我聊天就是抱怨爸爸的不好，爸爸回家也不讲话，感觉家庭已经分裂了，最近妈妈还说了不想活了的话，我很惶恐，该怎么办？请一定要帮我，谢谢！
咨询师 冯洋 回答：
你好，很高兴看到你的来信。在信里你向我们诉说了爸爸出轨，父母关系不好的事。作为子女，最希望看到的就是家庭和睦，父母相亲相爱。家庭的分裂对于子女来讲是无异于一场毁灭性的灾难，妈妈还因此说了不想活了的话，在这种情况下，你感到很惶恐，真的是可以让人理解。我想，任何一个爱自己家庭，爱自己父母的人都会像你一样陷入深深的不安中的。
父母的婚姻出现问题，子女是最不希望看到的。但毕竟父母的婚姻是父母的，作为子女可以表达自己对家庭未来的担忧，但无法控制父母在婚姻中的表现。父母之间的恩恩怨怨也许只有他们自己最明白。因此，对于父母婚姻的走向，其实你能掌控的很少。你能做的只有调整好自己的心态。依你看，父母的婚姻最坏的结果是什么？那将会对你产生哪些不利的影响？这些影响对你来说意味着什么？有什么办法把对你的不利的影响降到最低？你该为此做出那些努力？
下面再来说说妈妈。一般来讲，如果一个人真的打算离开这个世界，是会为此做好准备的。也就是说，会谋划好离开的时间，地点和方式。因此，在妈妈说了不想活了的话，在父母之间关系不稳定的这段时间里，你要经常注意妈妈的动向，如果有什么异常情况，应该立即寻求帮助。可以为你提供帮助的可以是爸爸，可以是家里的亲戚或关系要好的朋友，也可以选择报警。另外，如果妈妈的情绪异常，你也可以建议她到就近的**心理咨询机构进行咨询。
家是港湾，如果狂风暴雨来袭，停泊的小船也会风雨飘摇。在狂风暴雨面前，做好自己，保持沉着镇静，等待风浪平息也许是作为一只小船最好的选择。
希望我们的回答对你有所帮助。
祝好
咨询师简介
作者简介：
冯洋，男，医学类**本科毕业，国家二级心理咨询师。愿倾听您的烦恼，助您找回内心的平静。
