本期问题
老师您好。首先感谢华大陪我度过最迷茫的时期，感谢心理信箱的存在，感谢让我心理变得更加强大。
老师，为什么我我我，感觉别人都好有好有未来啊，而我没有，面对着开学季，朋友同学的圈子里又有一个考上研要读研的同学，觉得他们之后就是满满的未来啊，而我或许只能靠我的努力我自己的努力使劲挣钱挣钱，如果不看到这些奋斗的同学，或许我也对自己的未来信心满满，或许我还有许多挣钱的欲望，可是有时真的是心有余而力不足。
心理咨询师 余柳 回答：
你好，谢谢你的来信，看得出来你已经大学毕业了，并且对未来的生活充满无力感，不知道在夜深人静时你是否会怀疑这样活着有什么劲。似乎别人的未来都一片光明，而你的前途则晦暗不明。信中你说的大多是对未来的不确定与无力感，那么你现在的生活呢。是否有一份能养活自己的工作，在孤独寂寞时是否有那么一个人能给你带来抚慰，已经工作的你是否还能得到父母的支持？
当我们对未来无法期许和把握时，不妨把眼光放短一点，眼下是否有什么事情，有什么人能让你愉快起来，如果眼下没有，那么曾经是否有什么事情能让你快乐，让你忘乎所以、沉浸其中，试着去寻找这样的快乐。同学们考研、奋斗，那是他们的生活，毕竟你们以往的经历就不同，未来又何必强求自己向他们看齐呢。
既然是心有余力不足，那为什么不能停下来暂时休息一下呢，是因为还有其他外界压力吗？这些压力是否能够先卸下来，等你有力气的时候再背上。如果没有外在压力，那是什么原因让你必须达到其他同学朋友所在的位置呢？是挣钱的压力让你心有余力不足的吗？那如果没有了金钱的压力，你的生活会有怎样的改观呢？现在完全无法以那样的心态生活吗？
不管未来如何，希望现在你能有愉快的心情，祝好。
作者简介：
余 柳 女 国家二级咨询师 华大应用心理研究院咨询师
精神动力取向，以开放包容的心态陪伴你直面生命中的痛楚，给予一个安全的成长空间，希望与你的相遇。
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