问题：
老师您好，我是今天早上才清醒的意识到自己心理方面可能有一些问题，就是在处理恋爱关系上。我在跟男朋友在一起的时候，总是特别没有安全感，总是感觉不到对方是爱自己的。情绪方面也很悲观，总觉得对方要说分手，虽然他没有说。但是我这种想法最终导致的结果就是分手。我觉得自己的心有一个坑洞，总是想通过外面的这种爱的情感来填满。所以就会不断的跟男朋友表达这种诉求，会经常问他爱不爱我。真心很烦这种感觉，讨厌这样的自己，可是又不知道怎么办。求助！感谢！
咨询师林淑芸回答：
你好！读你的来信可以感觉到你对目前这段恋情的担忧，总觉得和男朋友在一起没有安全感，你内心不能确定他对你的爱是否真实，不知道问题出在哪里，你隐隐觉得可能是自己的问题，但有一点可以肯定，就是这种状态再下去的话会很危险，会威胁到你们之间的关系。深陷在这样的问题中让你特别感到特别无助，特别想找到一个通道，让它把你带出黑暗，指引你走一条正确的路。
能看出你非常珍惜这段感情，但却总是患得患失，弄得自己和男朋友都苦恼不堪，请你想一想当你每次问男朋友爱不爱你时，或者当你们之间产生矛盾时你内心是什么感觉？这种感觉之前什么时候也体验过？通常从一个人对待自己的亲密关系中可以看到他的童年，看到他一贯与人相处的模式。也许你暂时想不出什么，那么我们换一种方式，现在希望你能先让自己静下来，试着跟随我一起展开一次回忆之旅：
1、在童年时你和父母的关系怎样？他们爱你吗？在一岁内有没有和父母分离的经历？
2、你有要好的同伴吗？和同伴的关系如何？有没有特别要好的？你们维持朋友的关系有多久？有没有不愉快的经历？不愉快时你是什么感觉？你觉得是谁的问题？
3、除了现在的男朋友外有没有其它的恋爱经历？那又是怎样的？你们最终因为什么问题而分开？当时是怎么想的？
之所以要你回忆这些是想让你明白，今天的你是由无数个以前的你所构成的，我们要得到解药就得先回头找到过去的你，小时候和父母的亲密关系会直接影响到一个人成年后与配偶的亲密关系，因此，我首先让你回忆你的小时候，也许你并不记得，但可以通过问父母而得到确切答案，来信中提到你觉得自己的心有一个坑洞，总想通过外面的爱的情感来填满。这很有可能是你之前的分离经历，总让你觉得在身边的人不太可靠，所以你只能通过不断地索取爱来向自己证明爱就在你身边，可是这种不断地索取不仅会让身边的人害怕，也让结果与你预想的背道而驰，你知道后果但就是控制不住，因为你无法信任他们，潜意识的力量实在太强大，也许在无意中就把你带入了强迫性重复的怪圈。
来信中你并没提到男朋友的问题，更多是觉得自己的问题，说明你已经有所觉察，前面说到人的潜意识的力量是无穷的，是理智无法抗衡的，面对自己将来的幸福是否能够把握，有觉察已经是你迈向幸福的第一步了，但要从更深层的方面挖掘出问题的根本你还是需要寻求**的心理咨询师进行一对一的面询，通过分析你的童年以及你之前与人相处的模式才能真正解开你的心结，从而让你自信地面对未来。
过去的已经过去，未来把握在你自己手里，衷心祝你能获得幸福！
