问题：

每到一个新环境，都感觉有人讨厌我孤立我，很难过，知道是自己的问题，我该怎么改变啊？

咨询师 杨艳 回答:
 你好，通过你的叙述，了解到每到一个新环境，你都感觉有人讨厌、孤立你，你心里很难过，认为是自己的问题，你想知道如何改变这样的状况？
      
不知道是什么原因，你换到了一个新环境，到了新环境，会有不适应的感觉吧。你感到别人讨厌、孤立你，具体是什么行为让别人这样对待你？之后，这种难过／受伤的心情，也很难平复吧。为了避免别人对你的指责，你是否会孤立自己，减少与别人的沟通和接触？别人与你接触较少，也许误以为你不愿意与人来往，才不与你多接触，而不是讨厌你。如果想改变这样的现状，需要改变你与别人的相处模式，多做沟通，了解彼此的想法，每个人都有不足的地方，只有你接受了自己不足的方面，别人才能够了解、接受真实的你。
 由于你提供的信息有限，希望这样的回复，能够对你有所启发和帮助；如果你还是无法从苦恼的状态中走出来，也可以寻求心理咨询师的**帮助。

作者简介：杨艳

国家二级心理咨询师,有二十年的工作经验，积累了丰富的职场竞争、人际交往、面对压力等方面的经验。擅长恋爱情感问题；婚姻关系问题；家庭成员关系问题；儿童成长问题；轻度焦虑、抑郁、恐惧、强迫等情绪问题。