本期问题
孩子害怕困难，如何教导？

你好，老师，我想请教一下我家的小孩子遇到困难容易没有自信，会发抖，不敢面对，总是怕做不好，还经常会哭，不知有什么好的方法教导吗？

咨询师 余柳 答:

你好，谢谢你的来信，能看出来你很关心孩子，也很担心他目前的状况。你希望能引导他建立信心，但是不知道怎么做，那么你可以想象自己面对困难时，希望你旁边的重要他人怎么做呢。其实，不管大人小孩，面对困难时，我们都会有些害怕，但因为我们有了很多的经验可以借鉴，也知道去哪里寻求资源和帮助，所以能更好的面对，但孩子小的时候唯一能想到的求助对象大概只有父母或者其他照看者。
当我们面对困难惶恐不安的时候，我们肯定会希望旁边的人先安抚自己，当情绪平稳后，这时才有空间来面对难题。所以当孩子害怕、发抖的时候，你也可以试着先安抚他，然后在跟他讨论眼前需要应付的难题，问他是否需要你的帮助。当然，如果他一直要你提供帮助，那你可以试着将任务分割，让他完成其中一小部分他能做到的，慢慢再根据他能力的提升来增加他需要完成的部分。
虽然，这些看起来只有短短几句话，但是这是一个需要长期努力的方法，无法一步到位。因为要做到上面那些，首先，你需要了解并处理在他惶恐不安时你自己的情绪，否则你很难有效的安抚孩子，其次，你需要跟孩子进行良好的沟通，然后你还需要对孩子有很深的了解，而且对任务的难度有准确的评估，才能给予很好的帮助。其实，这基本上已经是一个儿童教育**人员的工作了。作为家长我们也无需把这些方法都掌握，但有一点是我们能做到的，那就是和孩子建立好关系，当有了良好的亲子关系做后盾，孩子至少感情上有了支撑。
而要处理好与孩子的关系，你自己的情绪也是一个关键因素，所以不妨先处理自己的情绪，比如当孩子又出现同样状况时，你的情绪如何，是否能够平和的跟孩子沟通，是否会很担心孩子以后怎么办，先理解自己的这些担心跟紧张，等自己处理好这一部分了，再去给予孩子他所需要的安抚和支持。
当我们不知道怎么办时，就先什么也不办，特别是在孩子的事情上，不用给自己太大压力，当我们放松了，孩子也更容易放松下来，在放松的情况下，我们跟孩子都能更好的面对自己的难题。希望以上回复对你有所帮助，祝你生活愉快。

作者简介
余柳  女    二级心理咨询师
每个人在生活中都会碰到困难和考验，当你迷失在生活的困顿中时，希望我能有机会倾听并陪伴你重新找到方向和希望。