2014年5月17日，上海华大应用心理研究院资深讲师陈老师在淮海路团体辅导室给某银行项目部门工作人员进行了压力管理培训。

　　整场活动气氛轻松、愉快，学员们在陈老师的带领下按照不同年龄层分为四个小组，每个小组成员积极分享着自己对于工作和生活的理解和感受。整场活动的参与人员暂时淡化了上级关系和领导概念，在一个平等、关心、安全、信任的状态下，从每个人不同的角度阐述了工作中最困扰的问题和自己面对压力的状态和努力：刚入职不久的年轻人彰显着他们的积极与上进；中层人员谈及了在工作压力之余身上背负着的家庭及生活的重担；领导层表达了他们更关注团队的建设和凝聚力。在催眠放松的流程中，有一个学员甚至泪流满面，在之后的分享中，她表示同事的分享让自己想到了父母，勾起了藏在心底的感情……每一个人都投入，开放，坦诚，一致，彼此学习着、理解着，整个团队的心在不知不觉中渐渐拉近。

　　短短三个小时的培训一晃而过，课程在欢乐的气氛中结束，学员们纷纷反馈“听得都不想走”、“学到了很多有用的知识”、“收获颇丰”等等，并表示希望以后有更多的机会能听到这样的课程，能把心理学的知识融入工作中，让自己更愉快、更高效的工作与生活。