不想活在童年的阴影里，怎么做？
童年受到来自父母的精神虐待，该怎么调节自己？
母亲应该有歇斯底里症状，无法控制自己情绪，整个童年至高考结束都生活在看母亲脸色的恐惧中。
而父亲迫于无奈也只能忍让，否则是一哭二闹三上吊的闹剧。
如今已经成年许久，马上也经济独立，无法摆脱那些藏于心中的惧怕。母亲稍微有不悦的情绪，便惶惶不已。
自己心意恶毒，觉得此生永无解心结之法，只能等母亲老去。却有所愧疚，觉得这样子也不对。却也不能撕破脸，怕她寻死觅活。
父亲不善言辞，已经认命。不可能离婚了。
我该如何调节自己？目前选择仅仅为逃避。躲开母亲情绪爆发，自己的任何事情也并不进行交流（因为她并不喜欢，也对我的事情不感兴趣），只能委屈父亲去承受。
请问，我如何能说服自己，平淡逃避是最好的选择？
咨询师 陆天华 回复：
来信者，你好：
你的描述中让我仿佛看到了你小时候的家庭画面：一个强势的母亲，一个忍让的父亲和一个不安的孩子。
而这种不安并没有随着你年纪的增长，心理的成熟而消失，直到现在，你已经成年许久，马上就要经济独立，而心里的这种不安和惧怕还是不能自已无法控制。
感觉到这种情况让你很焦虑，也很灰心。就想着眼不见心不烦，以逃避来寻求内心平静。
不知道童年给你的阴影对于你个人的性格以及人际交往方面产生了哪些影响。
对于今后的人生以及独立生活，你有什么理想和规划呢。
要实现你的理想，你认为目前你还有多少困难需要克服，你认为你能够独立克服困难，实现理想吗？
如果说需要帮助的话，你觉得最需要的是什么样的帮助。
你的父母不管是性格，还是相处模式都已经固定，不太容易改变，如果说父母不改变，你觉得对于你人生理想的实现会有怎样的影响。
