心理咨询师 余柳 回答:
看了你的陈述，被你的小心翼翼的对朋友的关怀所感动，但同时也有些担心。

为什么对她需要那么小心翼翼的，这种小心翼翼的态度会不会阻隔了关心的传递呢。

或许，你会觉得她有抑郁症所以需要特别的小心，但这种小心的态度有时候会成为关系中的负担。

对待抑郁症的朋友，首先要承认他们抑郁了，他们的世界是灰暗的，他们情绪低落。承认他们真实的状态就是这样的，你没办法希望他们走出来，除非他们自己有力量，有意愿走出来。
 

你的陈述中有关心也有担心，担心不知道怎么办，那你是否跟她直接表达过呢:我很想给你温暖，但不知道怎么做能让你感到舒服，让你不会有负担。

我想由她直接告诉你她需要你做什么会比由我来告诉你有用得多。

然后听她说，当然她的回答可能跟你预期的很不一致，可能会让你很受挫，比如她可能会说不要来打扰我，或者让我自己呆着，或者其他类似的话，这时，你能不受打击，仍能告诉她，你就在那里，等她需要时可以找你，那就足以给她支持了。

如果她的回答让你有挫败感，或者感到害怕，那么你需要做的是先照顾好自己的感受，不要强求给出帮助。

比如，她说世界黑暗，你劝她说生活还是美好的，只会让她更感到孤单，她说活着没意思,想要自杀，你劝她想开点，她并不会有被理解的感觉。

有一条很重要的准则就是尊重对方的感受，不清楚的就问，让对方有陈述的空间，不要试图去规劝或阻拦，把自己当沙雕，只是静静的陪着，在能做到之前或许先考虑照顾好自己再去给予干预比较合适，有时候确实越用力就越有压力。

祝你朋友早日康复，也祝你生活愉快。