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问答信箱 | 离婚后同住,想离开却纠结,我该怎么办?
    发布时间: 1970-01-01 08:33    
离婚后同住,想离开却纠结,我该怎么办?

问答信箱 | 离婚后同住,想离开却纠结,我该怎么办?
 胡新 华大应用心理研究院 今天

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来到 #华大温暖小屋#

离婚后同住,想离开却纠结,我该怎么办?

 

您好,我今年36岁,女儿5岁,在外地工作后接着嫁在工作地,也叫远嫁吧!

我现在越来越想离开,这里我没有存在感,归属感,安全感,我是个六神无主的人,现在每天焦虑,都快要影响工作了,什么都不想做,哪怕是买衣服逛街收拾家务!

每天沉浸在懊悔、自责中。

懊悔的是当初找工作到外地,自责的是如果离开,觉得对不起孩子和丈夫。

还有一件事,我和丈夫两年前离婚了,因为他以前动手过,当时他认错态度也不好,我也有自私的想法——回老家,所以就离婚了,可是后来,我摇摆不定的性格加上觉得亏欠孩子,再加上他去老家叫了我一次,我就回来了,现在住一起,但是没有办复婚。

现在我还是想离开,每天都担心我坚持不下去,担心心理承受不住,很紧张焦虑,怎么办呢?谢谢您!! 

 

 

心理咨询师 胡新 回答:

你好!感谢你对我们的信任。

看完你的来信,不得不感慨,生活总是无时不刻给自己出这样那样的难题,看我们是否能够超越苦闷,找到心底的平和。而我们所每天面对的生活琐屑总是交织着各种感受喜怒哀乐,错综复杂,绝非三言两语就能理清的。

我们往往有这样的体会,有些事情,表面上看似简单,是非对错,一清二楚,但背后却可能有着剪不断理还乱的情愫,有如纠缠的曲线。

从你的表述中,我也能感受到这反复、矛盾背后的情感交织让身在其中的你无助而不知所措。


从你文字中我能感受到的最大困惑在于两方面:

一方面,在情感上你清楚自己和丈夫难以继续共同生活下去。这点从你被丈夫动手事件、离婚、回老家、现在每天都想离开等部分能够感受得到。

另一方面,对于孩子你又有着自己的不舍和迟疑,放不下,难以割舍,担心真正离开后难以承受内心的煎熬。我想,你的焦虑感受或许正是由于这两种力量的拉锯,让自己迟迟难以做决定的结果吧。

对于这种两难的选择问题,我不知你是否仔细权衡一下不同的假设呢?比如,假设自己选择了不和丈夫继续这样非婚姻关系下共同生活的状态而独自带着孩子生活的话,会有哪些不方便之处以及哪些优于当前状况的地方;假设自己选择了继续当前的生活方式,是否有改善和回旋的余地;如果有的话,你是否由愿意接受或承受这个变化;而你当下所说的“担心坚持不下去”的背后是想要坚持什么……


当你朝着这个方向梳理之后,或许你的思路会比之前更清晰,但也有可能出现这样的情况:情感层面上依然难以让你顺着理性的思路迈出那一步。如果这样的话,也许是时机还未成熟,你还要更多的时间来处理一些你没有说出来的感受。

当然,如果在这种情况下,你依旧迫切想要打破当前的状态却焦虑或不知所措的话,建议你可以求助于心理咨询师,通过若干次**的面对面工作,让咨询师陪你共同度过心理上的难关,走出当下的泥沼。

祝你一切顺利!

作者简介:

胡新,国家二级心理咨询师,华大应用心理研究院签约咨询师,认知行为疗法和精神动力学取向。立足当下,探索问题的深层原因,激发个体内在的动力,实现内心的成长,与另一个自己和解。咨询收费标准为每小时300元,如果您认可咨询师的分析,可以打电话62233783预约其进行电话咨询或面询。