问题：
我经常会同时做两件事，以前是一边织毛衣一边看电视，一边做饭一边听讲座音频，现在会一边听音频，一边翻微信公众号，因为同时都需要用脑，听的效果和看的效果都不好，即使自己意识到，也无法改变，没法做到专心。我这样是不是有问题？
咨询师马静嵘回答：
你好，基础心理学关于人的知觉意识等提到：同一个时间可以注意两件或多件事情叫注意分配，这个每个人都会有，并且女人这方面要占优势，可以边看电视边打毛衣。工作人员可以边工作边聊天呢。有时也是缓解枯燥的一种方法。又比如，开车，要眼睛和手都有动作分配，才能完成这个事情。所以你说的不是什么问题。
而你具体是担心什么呢？就是主要感觉是没法做到专心是吗？还是事情总做不好？有没有专心只做一件事情的时候呢？是否会是自己觉得重要的事情需要一心一意做，有过这样的事情吗？你提到效果不好，是要怎样的一种效果？看见了你的要求，因为有要求才会不满。试着问自己，真的很在乎吗？如果真的在乎，会努力做的很好，思想和行为会趋于一致。先试着放松自己，这不是什么缺点和问题，事情可以完成，就可以去鼓励自己相信自己。重要的事情会一心一意力求做好，不是很重要的事情完全可以轻松胜任，谢谢你的来信。
