问题：和同事一起出差培训，返程的时候我帮她买了高铁票，她说发红包过来，我顺嘴就说不同了。后面才反应过来，其实这些费用都是可以报销的，我不要她的红包，她一样还是可以回公司报销。貌似我是热心肠过度了。想开口说这回事又觉得尴尬，她也没有提起了。我该怎么做可以轻松的不影响关系又能达到自己想要的结果？
心理咨询师 吴伯龙 回复：
您好。看到你的来信，能体会到你此刻纠结而复杂的心情。在工作和生活中，我们常常会遇到类似的事情，如同事聚餐其中一个人买了单，当其他人要分担自己的那部分时，买单的人有时会说“不用了”。这是我们文化中的“客气话”，源自谦让、好客。一般情况下，大部分是不会当真的“不用了”。当然，也会有正像你遇到的因为你的“顺嘴”，而当了真的事情。那么，遇到这样的事，该怎么办呢？从心理层面上，我们先来看看自己是一种什么样的心理状态。如果，是因为对方的态度，让自己自责于“热心肠过度了”，对自己的行为方式 不满意，可以从调整心情开始，让自己放松，过几日再看看这件事，或许会有不一样的心情。如果，是因为对方可以报销的费用让自己有了损失，也不妨等等看，或许对方报销了以后会主动提起。也可以，间接性的通过询问报销的事情，以引起她的注意，让她想起你帮她买了可以报销的车票的事情，或许你就能达到自己想要的结果了。
生活中发生的小事情，常常会让我们胸中波涛汹涌，可以试着放松自己，如果影响了日常生活，不妨寻求**的心理咨询师的帮助。
作者简介： 吴伯龙
国家二级心理咨询师、律师。
寻找始于沟通、发现在于交流、领悟存于认知。
华大应用心理研究院一星级心理咨询师，咨询收费标准为每小时200元。如果您认可咨询师的分析，可以拨打电话021-62233783预约其进行电话咨询或面询。
