本期问题
为什么你能容忍陌生人,却无法善待最爱你的人？
平时和别人相处的时候，有一些小的摩擦时能忍则忍，但是每当和亲近的人说话什么的，心里的戾气一下就会爆发，这是不是就是所谓的窝里横，应该怎么办？
咨询师 郁超 回复：
你好，很感谢你能够信任我们，将你的一些生活中的有关困扰向我们倾诉，其实和你类似的情况在现实生活中会有很多，尤其在当今以城市独生子女社会更为多见，在于别人相处时，我们会伪装注意形象什么 ，尽量不得罪别人即使有一些小的摩擦时能忍则忍，往往会把自己最优秀和最精彩的一面展示出来：向他们表示礼貌、修养、儒雅大方、心胸宽广、耐心细致等一系列的美好品质。这种情况尤其发生在越是陌生人或是不是很熟识的人身上，就会越是如此，越想给别人一个好印象，其实那时你所表现出来的，更多的是一些防御，更多的是因为在不熟识人打交道时因为可能缺乏安全感，所表现出的假性自我，而在和亲近的人相处，往往直疏心中情绪，和前面相比好像完全变成了另外一个人。没有了礼貌、没有了修养、没有儒雅大方，心胸变得狭窄，没有耐心，也不细致。甚至用你的话来说是有是戾气一下就会爆发，因为你感受到了安全感，写下了防御，敢于表现出真实的自我，这种情况往往越是熟识的人身上越容易发生，表现的越强烈，尤其可能在你最亲的父母/伴侣身上。
至于你提到解决方法，我想既然你已经意识到也就容易解决了。
首先，每当你意识到你对于你最亲近的人你的态度时，请先告诉自己，应该先谢谢他们，感恩他们的大度容忍我们的任性，这样接下来你就会发生改变了。
其次，能否对于自己在外人面前的退忍，有一些反思，究竟我这样的行为背后是我确失的安全感？还是我的不自信？抑或其他。
另外也提醒你，是否因为你能忍则忍的防御压抑了太多的愤怒才导致你在家人面前的爆发，如果学会在外表达自己的情绪，情况可能有所不同适当的表达情绪，其实也是一种能力，也需要学习，懂得如何说“不”，其实也是现代人际成熟的一个标志。
最后，因为您来信并没有深谈，有些细节我们不便猜测，如果需要进一步的帮助，可以联系向华大心理研究院这样**的心理咨询机构进行帮助，希望我的建议能够帮助到你。
