本期问题
因为少了两根手指，我很自卑
小的时候，因为一次意外，导致我的右手少了两根手指头，所以我特别的自卑，不敢与人交往，也不敢交男朋友，总觉得别人会嫌弃我，不会跟我在一起，所以在交往中，我就会刻意的将自己的手藏起来，我想拜托这种心理，我想从这种情绪走出来，可是不知道该怎么做？
咨询师 陆天华 回答：
来信者，你好：
感谢你对我们的信任，来信倾述你的苦恼。很不幸因为一次事故导致少了两根手指，你也因此特别的自卑，总觉得别人会因此而嫌弃你。在这里我不想和你讲诸如没有手指，一样能够工作学习；有很多名人身残志坚的故事等类似的话，我估计你也已经听了很多，我也估计这种类似的劝慰对你来并没有多大的帮助。
我猜想，当你受伤后，你周围的亲人多多少少都会感叹，“啊呀，太可惜了，这么好的一个小姑娘，现在这样了，以后怎么办？以后怎么嫁人”等等这些话。也有可能家人会因为你的伤对你更加保护。这种类似的感叹是否伴随着你的成长过程，这样的担心和保护是不是更加加深了你的自卑感，让你感觉自己是残缺的，觉得自己真的是低人一等了。这种想法让你不敢去面对他人的眼光。你现在不敢交男朋友，怕被嫌弃。和人交往时刻意把手藏起来，种种这些表现都是你内心想法的投射，觉得其他人都会把眼光一直就在你的这部分残缺上，他们会嫌弃你。虽然“把手藏起来，不去交男朋友”表面上看似能够不触碰到你的痛点，但是这种回避的行为只会加深你内心的自卑和恐惧。你对于自己是怎样评价的?这些评价中有哪些与你缺失手指有关呢？
你现在想要摆脱自卑的心理，希望从这种情绪中走出来。在我看来，你首先需要能够学会接受自己，学习去接受身体上的这部分不完美。只有当你完全接受了这部分不完美，你的这部分自卑也会随之消除。真所谓人无完人。没有谁能够是完美无缺的。如果都是完美的，岂不是人人都是一个样子了吗？我们每个人都因自身的某些特点有别于其他人而成为自己，这些特点除了许多优点外，还包括自身的很多不完美。想要被人接纳，首先要乐纳自己。
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作者简介
陆天华 ，国家二级心理咨询师，华大心理研究院咨询师，以精神分析和行为认知为主要分析技术，擅长婚姻、家庭、人际关系等领域的心理咨询。咨询收费标准为每小时200元。如果您认可咨询师的分析，可以打电话62233783预约其进行电话咨询或面询。
