关键词： 心理 工作 快乐 疲倦 兴趣 创造性 娱乐 希望
如果我们做的事情是自己喜欢的，感兴趣的，心理就会充满欢乐。因此，我们要把工作当做自己最喜爱的事情去做。只有这样，我们才能享受其带来的欢乐。
如果我们做的事情是我们感兴趣的，很少感到疲倦。比如，在一个假日里，你到湖边去钓鱼，整整在湖边坐了10个小时，没有丝毫的疲倦。因为钓鱼是你的兴趣，你从钓鱼中享受到了快乐。产生心理疲倦的主要原因，是对生活厌倦，讨厌工作。这种心理上的疲倦感最折磨人。
一位企业家说：“我在一笔生意中刚刚亏损了几万英镑，我已经完蛋了，再没脸见人了。”
很多人常常都会有这种自暴自弃的想法。实际上，亏损了几万英镑是事实，但说自己完蛋了没脸见人，那只是自己的想法罢了。有学者曾说过：“人之所以不安，不是因为发生的事情，而是因为他们对发生的事情产生的想法。”也就是说，兴趣源自每个人的内心体验，而不是发生的事情本身。
每一件事，每一个人，都是独一无二的。只要你相信，这一切都是无穷无尽的快乐的源泉。只要你用快乐的心情去感受，你就能发现你身边工作的快乐。这里有几种方法，帮你从工作中体验快乐。
1.工作就是创造
现实中的每一项工作都具有创造性。一位教师上一节好的课，不逊色于编排一出精彩的戏剧；一个运动员完美无缺的动作，可以与十四行诗相媲美。也许你会说自己师一名家庭主妇，并没有从事任何创造性的事业。但你是否想过，你准备一日三餐的过程及你对桌布、餐具的鉴赏力都有独到之处，都体现着创造性。年轻的画家也许能从你那里得到启示，第一流的汤比第二流的画更富有创造性。
2. 工作是为了自我满足
体育运动中追求自我满足，可以得到乐趣。如果这是强制的运动，就未必是愉快的。一位产科大夫心情特别愉快，因为第100名婴儿成功地在其手中诞生。一名足球运动员也因他刚踢进第10个球而欣喜若狂。现在，他又为自己能踢进第11个球而努力备战。
3. 工作是艺术创作
又一次，一位教授指着一位在附近疏通下水道的工人说：“那是一个真正的艺人。看着那些污泥竟能以铁锹上的形状飞过空中，恰好落到他想让它落下的地方。”如果你能把自己的工作想象成艺术创作的过程；把自己单调、枯燥的打字看成是在钢琴前创作新的圆舞曲；把你在厨房炒菜看做是油画创作，油，盐，酱，醋就是你的颜料，炒出的新花样就是你创作的新作品，工作就是一种幸福。
4. 工作就是娱乐活动
把工作看做娱乐，享受其带来的乐趣。在现实中，很多人正是这样做的。
娱乐与劳动有着本质的区别。娱乐是乐趣，而劳动则是必须做的。假如你是职业足球运动员，以此为娱乐，你就可以和业余球员一样更加投入的比赛。这里不是说比赛本身不重要，只是不要把比赛看做全部，而忘记了踢球本身就是娱乐。常常忘记了比赛，获胜的机会反而更大。
不论工作还是生活，我们都能寻找到乐趣。正如一句美国名言所说的：“只要心理想快乐，绝大部分人都能如愿以偿。”但现实中的许多人不积极主动寻找乐趣，而是在等待快乐自己来的他们身边。他们以为自己结婚以后，找到好工作以后，买下房子以后，孩子大学毕业以后……就会快乐了。这种人往往师痛苦多于快乐，因为他们不理解快乐是一种心理习惯，一种心理态度，而这种态度是可以培养起来的。
假如你是一个电话接线生或是一个小公司的会计，每天重复同样的工作，处理客户的来电、统计报表……单调无味到了极点。你就可以把自己每天的工作量都记录下来，时刻提醒自己，第二天的工作要胜于前一天。一段时间后，你也许会发现工作不再那么令人讨厌，而是充满乐趣。因为你在心理上有了竞争，每天都怀有新的希望。
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文章来源：华大应用心理研究院
