问：
生完孩子后性情大变，觉得自己的青春结束了，觉得活着很累，看什么都不顺眼，做什么都觉得没意思，开始思考活着的意义，却没有答案，自我定义为产后抑郁。朋友开导，道理都懂，却无法走出悲观厌世情绪。
咨询师陈玲答：
这位朋友：
你的来信勾起了我一个过来人的记忆，怀胎十月、分娩的痛苦、坐月子的不适……我想对你说：“你辛苦了！你很伟大！真的不容易！”
对女人来说，生孩子确实是脱胎换骨的一件事。没生孩子前，就算结了婚，我们仍是潇洒自由的，在家里，我们可以向父母撒娇，向老公耍赖；在职场，我们可以玩命加班为了目标全力拼搏；任何时间，我们可以想疯就疯说走就走….而一个小生命将这一切都打乱了，尤其母亲因为哺乳，需要承担更多的责任，你再也不能自由来去，你的职业规划被打破，你每天陷在喂奶等琐碎的事情里，这些事不仅毫无价值，还如此繁累，你再也睡不了一个完整的觉，你疲惫不堪、面色憔悴、内心空虚无人理解，可能原来爱你的人全都转而关注着那个小孩……
你是因为类似以上的情况感觉失去了自我价值？还是像很多人一样适应不了从一个小女孩到一个母亲的角色转换？还是像很多人一样害怕：我还是一个孩子，怎么可以做一个妈妈？妈妈是那么伟大的一个形象，我能做好吗？….又或者，在怀孕生产期间发生了什么事情？家庭产生了矛盾？….这些情况需要你好好梳理，再针对处理。
我其实想跟你讨论一下青春。你怎么理解青春？你说的青春结束了到底是指什么结束了？现在网上流传的几个女人的故事相信你也看到过，生了几个孩子依然高雅美丽的赵雅芝、林青霞，80多岁学画的摩西奶奶，90多岁的服装名模……她们是母亲，可是依然美丽，所以我认为，青春应是一种心态。把孩子养大成人的同时好好握有一颗青春的心，这本身是我们活着的重大意义，你说呢？
另外，如果你确定自己产后抑郁，一定要向**人员寻求帮助，最好让家人带你去**医院检查，多一点支持就可以快一点走出抑郁。以下内容供参考：
产后抑郁症是指女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化，通常是产后6周内发生，可持续整个产褥期甚至至幼儿上学前。症状和诊断标准提供如下（具备5条或以上，必须具有第1或第2条，且持续2周以上，自感痛苦或社会功能受到严重影响）
1、情绪抑郁；
2、对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦；
3、体重显著下降或者增加；
4、失眠或者睡眠过度；
5、精神运动性兴奋或阻滞；
6、疲劳或乏力；
7、遇事皆感毫无意义或自罪感；
8、思维力减退或注意力涣散；
9、反复出现死亡或自杀的想法。
