“良药”也甘甜

—创伤疗愈实操工作坊课程小记

文|闾婧

　 　 课堂上，张晓红老师坦言：“我是个很简单的人，凡是复杂的事儿我都不愿去做。”我很讶异，面对来访者内心的遍体鳞伤和盘根错节的心理根源，一个咨询师要怎么简单处理？三天的课程结束后，大家都由衷的感叹着同一句话：“太神奇了。“这位亲和而不失严谨，率真而不缺细致的导师竟能不问一字只凭学员在台上的排列位置就了解症结所在，问诊与疗伤一气呵成，为本以为万般复杂的创伤疗愈带来另一种可能。

▪ 与潜意识交朋友

　 　 创伤是我们未完成的生命经验，遭遇创伤又未妥善处理时这一部分会进入冻结状态，能量被卡住，于是身体和情绪的诸多问题奔涌而来，治愈创伤要疏通身心。晓红老师说，意识是身，潜意识是心，而我们人生中最重大决定往往都是潜意识安排的，要想身心合一，获得快乐，我们要能与潜意识多沟通，在困惑的时候，聆听它的指引。然后老师教会我们如何寻找潜意识，她说，和潜意识做好联结能心想事成，自己的助手以前总是担心下班后找不到停车位，现在在潜意识的“支持”下竟每次都能找到车位。大家开始静默练习，我们扪心致谢，溯回内观，诚挚邀约这位与自己形影不离的好朋友现身一叙，许久后我忽然听到耳边传来一阵海浪声，它倏忽而过却又万般清晰，大家分享的时候也有人说，听到了声音，有人说看到了卡通画面，老师说，这都是潜意识给予我们的回应，它在表示支持。看来我的潜意识非常懂我，知道我最爱大海。

▪ 净化心灵的引导词

　 　 与潜意识做了联结后，我们学习了“完整自我法”“接纳自我法”“宽恕与接受”以及“时间线疗法”，那一段段优美诗意的引导词犹如夏日里最冰冽的清泉注入心田：“为了让我自己活得轻松一些，我想放下一些跟你有关的事，我们曾经在一起，现在我们依然在一起，感谢你在过去的时间里给了我那么多，帮助了我的成长，对我有用的我会全部留在心里，让它们继续帮助我成长，为此我也把你放在我的心里，对我没有用的，我把它们都交还给你，让他们继续帮助你的成长……”柔和的心灵独白将尘世纷扰隔绝于外，浮躁的情绪消解在心灵花园里，老师说，要守住你的心灵界限，它使你不去侵犯别人也不会被别人伤害。 

▪ 情感投射

　 　 所有关系都是与父母关系的延伸，老师说，如果在一段关系里，我们感受到一份委屈，那么根源在于我们对父母的一些要求和期望没有得到满足，于是我们会不自觉的将一些要求投射到他人身上，要改善人际关系，我们要收回这份不恰当的投射，先处理好与父母之间的关系，让他人只单纯的做好他们自己的角色。场上有一位女学员说，小时候在哥嫂家养病住了两年，一直对嫂子冷淡的态度耿耿于怀，感到委屈，老师问：“嫂子有抚养你的义务吗？”女孩哑然，显然没有想到过这层。“嫂子嫁给你哥哥，要照顾他的生活，维护好他们的小家庭，已经不容易了，她本来没有抚养你的义务，所以她会不情愿，而你的这份委屈不是针对嫂子的，而是在抱怨父母没有给你温暖与爱。”老师的一语中的瞬间松动了女孩多年来抱守的委屈，接着老师现场演示了如何在潜意识里把责任交还，把温暖而有力量的画面注入她伤痕累累的记忆，她感觉到如释重负。 

▪ 神奇的系统排列

　 　 第一次接触家庭系统排列，我们都惊呆了。场上有位学员，想了解自己为何总与直属领导的关系处不好，总觉得领导处处刁难，而自己在面临公司重大项目时就会陷入抑郁。老师并没有再询问她过多职场细节，只是问向台下：“哪两位愿意上场代表一下她和她的领导？”大家都觉得很疑惑，当事人不用上台，找不相干的人就能把问题症结找出来？志愿者上台后，老师让他们随意站到舒服的位置上去，然后解释下这样站的理由和感受，老师观察了两位志愿者所站的位置然后问，“你的领导觉得你在某些方面威胁到了她，你是不是某些方面的能力比她强？该学员说：“没有啊，我觉得她能力比我强，只是……她比我晚进公司。”老师说，“对，问题就在这里。她空降以后没有尊重你的系统优先权，使得你无意中流露出来的抵抗被她解读为挑衅……”那位学员听了觉得相当震撼，以这样的方式揭开关系之谜，大家都觉得不可思议。老师说，当事人即使不上场，她的信息也无声的散发和传递着，我们每个人都隶属于大大小小的系统，系统排列是通过个案代表的形式呈现出当事人在系统中的状态，进而协助当事人获取系统里隐藏的资料，从而对事物有更清晰的了解，对当事人现状有所帮助。

　 　 后来在小组练习中，大家争先恐后的要老师分析他们的排列，一位对母亲充满愤怒的女孩发现自己因为错站在了外婆的位置上，对母亲管的过多，才背负了沉重的情感负担。一位与女儿关系不好的妈妈正因为自己把全部注意力放在女儿身上才让女儿难以承受，不想面对。一个小小的序位原来包含着如此庞杂的信息量，我们犹如进入了潜意识的世界，讶异着冰山表层下的风景迥异。 

　 　 课程结尾，一位可爱的女学员站起来直言，“太震撼，有点透不过气来”张老师笑言：“你太年轻了。”是的，阅人无数的经验累积，敏锐的洞察是快速确诊的资本。在我看来，张老师的疗愈手法结合了催眠和家庭系统排列的精髓，她不主张揭开创伤，刨根问底，这样很容易造成“二次创伤”，也不尝试把对方的负面情绪消除，而是以一股股温暖的正面能量厚厚的覆盖在创面上，让人带着伤痕重生。这跟精神分析法有着本质差异，这种保护性很强的“无痛”疗法为我们带来了新的借鉴与参考，感谢张晓红老师三天来的倾囊相授，期待明年1月16日在您的“家庭系统排列”课程中学习得更多。