问题：
老师您好，我是一名大三学生，从小就认真学习，从来没有过恋爱经历，看到身边的伙伴都脱单了，不禁开始怀疑自己是否心理有点问题。每次若是有不错的男孩子出现在我身边我就会避开他，心里很自卑。但是只要转念把他作为自己的哥们就立马轻松起来无拘无束了。所以我身边男孩都是位于我哥们的位置的。每次都只会有一点冲动谈恋爱，但是都没有让我坚定谈恋爱的决心。我觉得谈恋爱是件非常磨人的事情，付出没回报的。我还不如多交几个朋友，多做几个题目。但是同时就担心我这是心理毛病 害怕影响我未来生活。希望得到老师耐心解答～
咨询师陈玲回答：
你好！来信提到你身边的人都谈恋爱了，但自己却还没有恋爱经历，而且对男生会有些逃避，所以有点怀疑自己心理有问题。首先，请对自己的困扰放轻松，不要随便给自己贴上“有问题”的标签。
你这个年纪，正式进入了成年期，而成年期的重要任务是发展亲密关系。你害怕与异性以“恋爱”方式相处，却能自如地以“哥们”方式相处，这两者之间的差别，其实就是亲密程度的差别。与人亲密其实是一种能力，能不能与人亲密，也就意味着你能不能更大程度地信任他人、更深层地相信自己是可爱的是会被爱的。你说心里很自卑，说明你对自己某种程度的不接纳，所以也不相信自己会得到别人真正的接纳和爱，对吗？
你说你“从小就认真学习”，而且会“多做题目”，看起来，你的价值观是努力学习得到认可最重要（心理学上把这部分叫做“超我”）。不知除了学习外，你发自内心最喜欢做的事情是什么呢？你是否也会去做一些不一定有意义、但能愉悦自己的事情呢？（心理学上把这部分叫做“本我”）生活是多元的，偶尔放下超我的监督评判，满足一下本我的需要，对舒缓心情来说也是很重要的。
来信中你提到你的一个思想：“谈恋爱是件非常磨人的事情，付出没回报”，在这样的认知指导下，情感上你当然会有点害怕谈恋爱，行为上也自然会采取逃避的方式。所以，你需要探索自己：是什么导致你有这样的想法？谈恋爱怎么会磨人呢？付出怎么会没有回报？是曾经经历了什么让你形成这样的概念吗？……通常人都会觉得“谈恋爱是浪漫幸福的，而付出是有回报的”，这跟你的想法刚好有些偏差，如果你能回答好这些问题，我想你也就能找到形成这个偏差的原因，接下来再对偏差进行一些调整工作，情感上的害怕和行为上的逃避都可以相应改变。如果你不知道如何做，可以再与我们联系。
生活中，你肯定有被朋友喜爱、被人信任的很多事情吧？希望你多看到这些对自己肯定的力量，越来越相信自己！
