问题：
您好！老师我有些困惑，有的男生提出进一步交往，但我并没有进一步交往的意思，每每拒绝之后就失去了一个好朋友，我想问怎么在拒绝后大家还能当朋友呢？有几次这样的经历了所以自己不知道该怎么办，希望老师能给予解答，谢谢！
咨询师余辉回答：
非常感谢你对我们的信任。从你的来信中，我能感受到你对于“好朋友”是多么的在意，因为这样在意，使得这个“拒绝”变成了一种困扰，就好像我明明只是拒绝了关系中的一部分，结果却使得整个朋友都仿佛被拒绝了。
那么这样的结果究竟是怎样发生的呢？这或许要从这个关系的更早的状态来看。从你描述的状态中，可以感觉到你和男生比较容易成为朋友，不知道在这个“朋友关系”的一开始，你对和男生的交往是怎样的感觉呢？对于和他们的关系是否有一个设定呢，是始终希望作为朋友呢，还是交往着看看能不能更进一步？或许这样的一个设定又或者预期，也会影响着男生发展关系的预期呢。有的时候，当你想要做朋友，而对方却感觉你有着进一步交往的意愿，差异就产生了。人与人之间的交往，往往在差异中体现了彼此的不同，也形成了吸引。当这样的差异产生的时候，你是怎样的感觉呢？又或者当男生表达了交往的愿望的那一刻，你的内心有着怎样的回响呢？这样的回响可能转化为一些情绪，进而表达出态度，或许这是一种拒绝的态度，仅仅只是拒绝这一种发展的可能性，对你来说，你更希望挽留对方在朋友的阶段，那么此刻对于这个“朋友”，你又是如何看待的呢？或者你对于“朋友”的定义，此刻没有能够传达给对方，或是对方没能清晰的感受到，以至于关系就此结束。这样的结果确实让人感到遗憾啊。
从你的来信中，看得出你对于和男生的友情格外重视，是否在此之前，有过这方面的美好经历呢？不知道这样的经历是怎样开始和持续的呢？或许那是一种更为单纯的岁月，在如今面对着恋情的可能时，让你感到了一些陌生和退缩？也或者你已经有过恋爱的经历，对于恋情有着自己的标准，这让你对于进一步交往格外谨慎？这些经历和体验或许都对现在的你在“拒绝”方面施加着影响。重新审视自己对于恋情的标准，对于友情的定义，或许也能帮助你在与男生的交往中更为准确的表达，甚至是拒绝对方的邀请时更为清晰的表达对友情的重视呢。
我们每个人都不是生来就懂得与人相处，要表达细致的情感，都需要在关系中反复的练习，甚至这种训练，早在我们童年与父亲母亲的相处中就已经开始了，尤其是与异性父母的相处模式，会在我们成年后影响到我们与异性交往的模式，我们理解异性的方式。而在我们和异性交往的过程中，失去一些自己非常珍惜的情感也是在所难免的。这些失去，也许是为了弥补童年训练的缺乏或者不足，也许是为了让我们变得更会表达，这样才不至于错失将来的可能。或许此刻的你，需要的正是这种对表达的练习，如何让对方理解你的需要，你拒绝的只是一部分可能，而不是对方整个人。此刻回顾以往的经历，体会这个过程中你的表达还可以怎样完善，正是一种学习和总结。如果这仍然是你感到困扰，不知道如何表达，那么或许需要通过**的帮助来进行训练，帮助你更准确的表达自己。
