本期问题
遇到这样的男人……
您好！我是一名全职妈妈，宝宝现在两岁多了！从怀孕到现在已经是三年多的时间在家里全职。从宝宝出生后的第二个月都是由自己一个人来全职负责照顾，也许我自己是新手妈妈，对于婆婆照顾月子后就一声不吭的离开了，自己就忽然的感到恐惧，担心自己会手忙脚乱照顾不好，也不懂如何去做好一个初为人母应尽的责任。丈夫也是一个大男子主义的，对于照顾小孩吃喝拉撒就是女人的职责，也帮不上什么忙，他是一个沉迷于网络游戏的人，时常都只顾玩他的游戏，经常对于我们母子不闻不问的。加上小孩也是经常性哭闹，不知道有多少个日日夜夜都没有睡上好觉，整个人都是疲惫不堪的。对于我的不易都得不到他们任何人的关心与帮助，经常是以泪洗面！渐渐的就产生了抱怨，脾气也一天天的暴怒了起来。我老公时常就说怎么你现在动不动就哭和发脾气，我家婆他们也会打电话过来，但他们的关心只是宝宝乖不乖，有没有长大了些，从来就没有关切过我，我的心灵一点一点产生了悲凉。
在当中，我老公也多次的越界犯着同样的错误，也多次的承诺给我母子俩过上好日子，可是每年生意失败，也欠下很多债，也时常对我撒谎。我是极度的伤心欲绝！请问我这是抑郁症的症状的表现吗？
咨询师杨艳回复：
通过你的叙述，了解到你是一个全职妈妈，从孩子出生到现在，一直由你一个人照顾，你感到疲惫不堪；你的丈夫则沉迷于网络游戏，做生意欠债，还时常撒谎，你感到伤心欲绝，你想知道这是不是抑郁症的表现。
这三年来，你全心全意地抚养孩子，确实很辛苦，老公又帮不了忙，还在责怪你，实在让人心寒，你能够坚持这3年，真是太不容易了。因此，你的情绪表现得有些低落，还没有到抑郁症那么严重。抑郁症以显著而持久的心境低落为主要特征，情绪消沉到自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，治疗后大多可以缓解。
你的情绪低落，是由于长期缺乏支持和理解，委屈/愤怒的情绪一直压抑在心里，得不到宣泄和排解。希望你能够把心中的怨恨说出来，把内心的委屈和感受，给家人说一下，不要一个人扛着，你也可以试着与丈夫好好沟通，共同寻找解决现状的办法。
以上的建议，希望对你有所帮助，如果你对此还有困惑，或者需要提升沟通方面的技巧，你也可以寻求心理咨询师的**帮助。
