问题：
工作中老是做错事，越错越恐惧害怕，明明很注意却还是犯错，工作半年感觉自己没什么进步，对自己缺乏自信，觉得自己又笨又傻！
咨询师邵辉回答：
您好！
其实，每个人都有做错事的时候。我们有时犯一些很低级的错误，确实自己也觉得挺傻的，有时一些错误会让过往的努力前功尽弃，确实挺可惜。不管怎么说，已经错了，我们是在懊悔中不停的重复错误，还是在错误中吸取教训呢？显然，答案是后者。您也确实在努力（明明很注意），但是貌似没有太明显的效果（工作半年感觉自己没什么进步），让您有一些沮丧。也许我们可以从以下几个方面做一些改进：
1、心态很关键
①、超越自卑。自卑是指自我评价偏低、自愧无能而丧失自信，并伴有自怨自艾、悲观失望等情绪体验的消极心理倾向。“工作半年感觉自己没什么进步”，真的一点进步都没有吗？认识了很多同事、会了一些新的技能、自己挣的钱支付自己的日常花销等等，我们要为自己的这些进步感到欣慰。“对自己缺乏自信，觉得自己又笨又傻！”这是自己的评价，别人怎么评价你呢？和朋友、同事、父母多交流，听听他们对你的评价。相信你的努力，别人会给出客观的评价。
②、接纳自己的不完美。看问题的角度不同，心态也会截然不同。如果我们认为做事情就必须做得完美，那么一点点瑕疵将导致很多负面情绪自卑、懊恼、沮丧、愤怒等等。换个角度，如果我们认为世界本来就是不完美的，一次次错误的改正将使我们越来越接近完美。当我们犯错的时候，也许会有一些窃喜、兴奋、感激，我们又打开了一扇通往完美的门。
2、分类和总结
①、避免重复犯同样的错误。一方面，把自己犯的错误记录下来，时常反省，下次做类似工作时避免再犯。另一方面，和老员工或者岗位的前任多一些交流，也许他们的工作经验有很多借鉴的地方，减少自己摸索过程中犯错。
②、学会找靓点。除了关注错误，也可以多多关注一些成功的例子。工作过程中，哪些地方做得挺好的，哪些地方知错就改了。这些成功之处可以提升自信，也可以借鉴到类似的工作中。
总之，人到了新的环境都会有适应的过程。勤奋和认真的工作态度、良好的人际沟通，是我们在职场中打拼的基础。
