问题：
总是会纠结于自己做的一些事情，可能是一些小事，但也会觉得自己很傻，在头脑中挥之不去，而且想到时会头疼，想大叫，太在乎别人的看法
咨询师郁超回答：
您好，很感谢您的信任，能将您一些纠结的问题向我们寻求帮助。您在来信中提到“会纠结自己做过的一些事情，在头脑中挥之不去，而且想到时会头疼，想大叫，太在乎别人的看法”，因篇幅所限，不知您所指的事情（可能是一些小事）是一般的生活琐事事情呢？还是特定的事件？这些让您纠结的事情是否有一些共同点吗？（是来自于同一个人的？引起同一个情绪？等等）这些我们都不得而知，所以只能尝试着给予您帮助
太在乎别人的看法，有的时候说明你喜欢站在别人的角度考虑，而且你觉得发生事件的人都是对自己很重要的人，所以才会在意他们的眼光，其实大可不必想太多，您说呢？这其实没什么好与坏的。但是这如果造成自身有困扰的时候，就成问题了。您在心中说 “你会因此产生头疼，想大叫”，不知是否还会伴发其他严重的症状，是否影响你的饮食、睡眠、及日常工作学习，如果发生了这些情况建议您要到**的心理咨询机构寻求帮助。
其次，太在乎别人的看法，在心理学层面来说，或许可能和你自信有关。自信度不够的人有时候会比较过分意别人的看法。其实我们做的每一件事，都是有得有失，都不会让所有人都感到满意，能得到多数人的认可或者能达到你想要目标就够了。
因篇幅以及您提供信息所限，恐怕不能给您比较深入的帮助，建议到像华大心理咨询这样**的心理咨询机构寻求更进一步的咨询帮助。
