本期问题：
我和老婆现在的关系走到冰点，不知怎么办。
事情是这样的，今年老婆换个新工作，她们厂里有个男人和她关系不一般，有一天晚上老婆睡着了，那个人发微信过来说想她了，问她想那个男人没有，被我看到了，我们晚上大吵大闹了一架，期间我们生气时候说的话都比较难听，也伤害了她，劝她不要去上班了，怎么都劝不好，用尽各种办法。那段时间我能感觉到她和以前不一样了，心变了，毕竟结婚十年了，有点什么不对我都能感觉出来，我那时候的工作压力比较大，风险也大，我那段时间我忽略了她，让她觉得我不在乎她，后来她和那个男人的通话清单我查一下，她们通话频繁，最多时候打电话打了七十多分钟，让我更加怀疑她出轨了，现在周围的人都知道她们关系不正常，外面的风言风语传的很厉害。当然，别人不会在她面前说起，她就觉得没什么，我这段时间也问了不少人，了解她们在厂里绝对不干净，我不是不信任她，可她很多时候都和我说谎，我不知道还能不能信任她，我又没有什么实打实的证据，每次劝她不要去上班了都不行，两句话一说就和我急，怎么看我都不耐烦，想和她好好交流一下，聊聊，怎么也聊不下去，真不知道该怎么办？
心理咨询师 胡良丽 回答：
你好！感谢你的来信和信任。
从信中知道，你们已经结婚十年，但最近却发现妻子出轨，你觉察到了很多的蛛丝马迹却也没有类似捉奸在床这样确凿的证据，所以妻子是不承认的。现在的关系到了冰点。你来信的诉求是：你们吵闹过，伤害过，你想沟通解决她却不配合，对于现状你找不到合适的方法。发生这样的事情，人都会有复杂的应激反应和情绪感受。所以我也看到你从愤怒到怀疑求证再到无奈和无力。
每个人都是自己生活的主人和专家，只有你们自己才更了解你们之间的十年和情感、婚姻到底是什么样的，所以我也只能通过信件内容就一些信息做些整理和思考，就我的观点和你做个探讨：
我们再回看一下来信，从头到尾没有提到你们之间的感情如何，你对妻子的感情怎样，你还爱她吗？你只提到“我那时候的工作压力比较大，风险也大，那段时间我忽略了她，让她觉得我不在乎她。”这段话是否可以看成是妻子出轨的诱因，是否可以将她的出轨看成是因你忽略她而引起的呢？对于这个你怎么看呢？从精神动力学的角度看，想要被爱的需求是一种本我的要求，它需要被满足。如果不能被满足也会引起个体的焦虑和冲突，而不同的人处理这部分焦虑的方式可能不同，或许是压抑或者是转移，隔离等。换句话说，如果在婚姻中彼此能够满足自己和对方的情感需求，婚姻会更容易和谐。在生活中也许我们会经常讨论对错，但在亲密关系中也许情感是最重要。如果不考虑你们彼此的情感而只陷入寻找出轨证据中，又或者是以不上班杜绝出轨可能这样的方法来应对，那么婚姻对于你们来说到底意味着什么？
社会心理学家有个爱情三角理论，认为所有的爱情体验都是由激情、亲密和承诺三大要素所构成的，激情指一种情绪上的着迷，个人外表的和内在的魅力是影响激情的重要因素。亲密指的是两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。承诺主要指个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成份。亲密是“温暖”的，激情是“热烈”的，而承诺是“冷静”的。心理学家斯坦伯格之所以把具备三个基本要素的爱情称为完美式爱情，是因为建立一段稳定、持续的爱情需要恋爱双方耗尽毕生的精力去培育、呵护，那是一项贯穿人生的浩大工程。所以也许可以检视一下你和妻子之间的爱情需要加强哪个要素呢？也许把解决问题的落脚点落在这三大要素，你也就找到和妻子沟通的钥匙了。
作者简介：
胡良丽，国家二级心理咨询师，华大应用心理研究院签约咨询师，OH执行师，以精神分析理论为基础，认知行为咨询为方向，愿意关注来访者的当下，陪伴并与其一起探索引起困扰的曾经，一起努力寻找解决问题和成长的方法。情感，婚姻，人际沟通，职场压力，亲子咨询都是工作的主题及方向。咨询收费标准为300元/小时，如果您认可咨询师的分析，可以打电话62233783预约其进行电话咨询或面询。
