挫折心理

    那是1938年的一个飘雪的寒冬，一个热情奔放、创意无限的十六岁少年来到了法国首都巴黎，那是全世界艺术的殿堂、时尚的发源地、思想的风向标。他之所以来到这样一个地方，当然不是想当一名普通的游客，他雄心勃勃的要在这里实现自己的梦想：想当一名要让全世界的人都为他喝彩的伟大的舞蹈家。

    但事情当然不会像少年想象中的那么简单。在寻找工作的那段日子里，他几乎跑遍了整个巴黎，包括巴黎广袤的市郊，可因为他除了热情奔放、创意无限之外，并没有别的特长，或者说，没有能让他安身立命的资本，所以他很难找到挣钱的机会。本就不多的金钱也在一个一个日子的交替中全都花光了。在这种走投无路、欲哭无泪的情况下，他猛然想起了自己跟父亲学的裁缝手艺，冷静之后，他极不情愿的去了一家裁缝店，心想，那就委屈自己一下吧。但裁缝店老板却告诉他，店里并不缺少人手。原来连委屈的机会都不给我？他苦苦哀求老板收留他，老板说：“收下你可以，但你的工资只能按学徒的一半去计算，而且店里还要经常加班，活很累的，你如果能答应这些条件，就留下来干吧。”

    事已至此，少年不想回家去，就硬着头皮答应了裁缝店老板的苛刻条件。

    可两个月还没干到底，少年就觉得难以忍受了，他不知这样干下去，什么时候才能实现自己的明星梦。他带着绝望的心情，冒昧的给当时人称：“芭蕾音乐之父”的布德里教授写了一封信，把自己的苦闷告诉他，请求他无论如何帮帮自己。

    信写好之后，他又犹豫了，如果教授不理睬他，自己以后可该怎么办呢？

    但是最后，对梦想的渴望促使他还是把信寄给了布德里教授，之后，他每天都在焦急的等待着教授的回信。

    布德里教授是一个非常平易近人的人，他很快就给少年回了信。教授在信中指出，学习舞蹈不仅仅需要极好的天赋，更重要的是需要金钱做后盾，如果你的家庭条件不是很好，就不要硬往这条路上挤了，那样，会毁了自己的一生的。

    教授还对他说：“如果你十分喜欢舞蹈这门艺术，可以先找一种合适自己的工作干，解决生存问题才是你最要紧的，等以后时机成熟了，再去学你的舞蹈也不迟。”

    虽然教授说的不错，那些毕竟是纸上谈兵，少年对前途仍然十分迷茫。

    在一个夜晚，他独自一人去了一家酒吧，以期喝酒能解忧愁，也就是这个夜晚，少年偶尔遇到了一个彻底改变他命运的人。正当少年喝得醉眼朦胧时，一个很绅士的中年男子携夫人走了过来，盯着他一直看，少年问那男子：“我的样子一定很滑稽，是吗？”少年哪里知道，这名男子是一位伯爵，他对少年的话并不反感，而是“呵呵”的笑着说：“孩子，你喝多了，还是回家去吧，你的父母一定在家等急了。”

    少年很粗暴的拒绝了男子的好意，说：“我没有家，我愿意喝多少就喝多少，碍你什么事了呢？”

    这时，伯爵的夫人走到少年跟前，好奇的摸着他身上的衣服，露出了赞叹的眼神，很有兴趣的问他：“孩子，你身上的衣服是从哪里买来的，很时尚！”

    少年答道：“这样的衣服还用去买吗？我随手就做的出来。”

    伯爵夫人顿时发出了惊讶的声音：“孩子，如果这衣服是你自己设计和剪裁的，我可以肯定的说，用不了多久，你就会成为服装界的佼佼者，不仅可以家财万贯，而且会成为全世界最羡慕的人！”

    伯爵夫人的话，使少年的酒意一下子全醒了，在夫人说完此番话的那一刻，少年猛然醒悟了，他回味着夫人的话，觉得她说的太对了，他在想，其实最适合自己的事情，还是做裁缝，那不仅是自己最熟悉的行当，也能解决自己目前最紧迫的生存问题。

    就在那一刻，少年决定：当一名优秀的裁缝，让自己亲手做的衣服，以自己的名字命名，让全世界的人都知道自己。让全世界的人都为他的服装喝彩！

    还有更让他惊喜的事情在后头呢，伯爵夫人问他：“愿不愿意让我来帮你介绍一家时装店呢？那可是全巴黎最有名的服装店哟。”

    仅仅十年之后，当时那个狂热的少年舞蹈迷，已经摇身一变，成为了举世闻名的服装设计巨匠。同他的梦想一样，服装也是一门艺术种类，他的名字和那些伟大的舞者一样永远的载入了人类文明的辉煌史册中。

    他就是皮尔·卡丹，既是一个品牌，又是一个了不起的人。

    在人生中，难免遇到各种实际意义上的挫折。而挫折同时又是一种情绪状态，它的定义是指，人们在某种动机的推动下，为实现目标而采取行动的过程中，由于遇到无法逾越的阻碍和干扰，是个人需要不能满足，动机无法实现而产生的紧张、消极的情绪反应。挫折往往会包含三个方面的含义：首先是挫折认知，也就是对挫折情景的知觉、认识和评价。然后是挫折情境，即对人们有目的、有动机的活动造成障碍或干扰的情绪状态或条件，可以由人、物或自然、社会环境构成。再然后是挫折的反应，即挫折感，指个体在挫折情境下所产生的烦恼、焦虑、困惑、愤怒等负面情绪体验。这三者缺一不可，只有这样才是完整的挫折。能够明确认识什么是挫折，正面的看待挫折，对于改变人的行为，提高人的积极性非常有意义。

    挫折心理和其他心理状态还是有所区别的，造成挫折心理的原因有内在和外在两种，而内在原因和外在原因也可以解释为个人是生理条件和动机冲突。个人的生理条件指个人具有智力、能力、容貌、身材以及生理上的缺陷疾病所带来的种种限制；动机的冲突是指个人在日常生活中，同时产生的两个或两个以上的想法，也就是动机无法同时获得满足，因为这种矛盾所产生的难以抉择的心理状态。其实在一个人经受过重大的挫折之后，不论是外在原因还是内在原因，都会有愤怒、焦虑或压抑等情绪反应，这是很自然的，也是很难克制的情况。这些情绪反应往往将同时引起生理上的变化，如血压升高、胃液分泌减少等，长此以往，将会导致身心疾病，如高血压、胃溃疡及偏头痛等。由心理问题引起的生理疾病，这是非常可怕的。而外在原因也可以简单地分为实质环境和社会环境。实质环境是指当你的个人能力无法克服外界自然环境限制，比如天灾人祸、衰老疾病、交通不便等；而社会环境就比较复杂一点，是指一个人在整个社会生活中所遭受的政治、经济、风俗习惯等人为限制，后者往往是非常痛苦的感受。

     挫折心理其实是被逼无奈的心理，是谁也不喜欢的状态，而且克服起来也不是很容易的，需要很多办法来辅助，以下这些可以作为参考：

   （1）对挫折有正确的认知

    挫折反应的性质和程度，主要取决与我们对挫折的认知。挫折一方面可能使人失望、忧郁、痛苦、不安；但是挫折还有另一面，它将给人以教益和磨练，使人变得更加聪明、坚强和成熟，下次在遇见问题的时候也会更加灵活，可以促进人们心理过程的发展和提高。我们对挫折的认知其实就决定了我们对挫折的态度。摆在我们面前的挫折，到底是一次挫折还是一次磨练，完全在于你自己的认知。但是调整一个人长久以来的认知并不是一件容易的事，我们必须坚持不懈才能达到成功。

   （2）吸收挫折中的经验

    在我们的生活中，没有人有足够的情感和精力，既抗拒不可避免的事实，又能重新创造一种新的生活。每个人只是在两个中选择一个。其实，我们并非无所选择，我们即可以抗拒挫折而把它折断，也可以在那些不可避免的暴风雨中弯下身子。就像成功学大师戴尔·卡耐基所说的：“我们应该像常青树一样学习怎样去适应，怎样弯下它们的枝条，怎样适应那些不可避免的情况，去学会吸收挫折，而不是去反抗生命中的不顺。”

   （3）树立起自信心，并且善于调整自己的情绪

    正所谓：天无绝人之路，塞翁失马焉知非福。在我们现实的生活中，其实不管是碰到了怎样的挫折，我们都应该树立自信心，一个人没有了自信，就像灵魂没有了骨骼。只有一个人充满了自信，才不会因为一时的失败而惊慌失措、一蹶不振，从而做出自己的选择。

    美国宾夕法尼亚州匹兹堡有一个女人已经34岁了，过着平静、舒适的中产阶层的家庭生活。但是，她突然连遭四重厄运的打击。丈夫在一次事故中丧失，留下两个小孩。没过多久，一个女儿被烤面包的油脂烫伤了脸，医生告诉她孩子脸上的伤疤终生难消，母亲为此伤透了心。她在一家小商店找了一份工作，可没过多久，这家商店就倒闭了。丈夫给她留下一份小额保险，但是她耽误了最后一次保费的续交期，因此保险公司拒绝支付保险费。

    一连串的不幸让女人近乎绝望。她左思右想，为了自救，她决定再做一次努力，尽力拿到保险补偿。在此之前，她一直与保险公司的下级员工打交道。当她想面见经理时，一位接待员告诉她经理出去了，她站在办公室门口无所适从，就在这时，接待员离开了办公桌。

    机会来了，她毫不犹豫走进里面的办公室，结果，她看见经理独自一人在那里。经历很有礼貌的问候了她，她受到了鼓励，镇静的讲述了索赔时碰到的难题，经理派人找来她的档案，给予赔偿，以德为先。

    但是，由此引发的好运并没有到此中止。经理尚未结婚，对这位年轻的寡妇一见倾心，几个星期后，他为寡妇推荐了一位医生，为她的女儿治好了病，又通过在一家百货公司的朋友给她安排了一份工作。不久，经理正式向她求婚，几个月后，他们结为夫妇，而且生活相当美满。

    你可以客观的对自己进行分析，了解自己的优势和劣势，接纳自己的现状，并且为自己制定一个切合实际的目标，这样你会很快摆脱挫折给你带来的痛苦和迷茫，抖擞精神，重新上路。

    有一位年轻的电台播音员，他刚刚在台里崭露头角的时候，突然被解雇。他当时懊恼万分，可他回家时，却兴高采烈的对他的妻子宣布：“亲爱的，我有机会开创自己的事业了！”生命中最大的危机常常就是最大的转机，年轻的电台播音员一开始就有正确的心态，而他也的确开始了他的新事业。

    其实，做人就应该这样，在人生风平浪静的时候应该保持谨慎，在大风大浪时应该保持镇静。因为在人生漫长的旅途中，难以完全避免的会出现崎岖和坎坷，此时正是一个开始崭新生活的机遇。

    英国史学家卡莱尔经过多年的坚信耕耘，终于完成了法国大革命历史的全部文稿。他将这本巨著的底稿全部托付给自己最信赖的朋友米尔，请米尔提出宝贵的意见，以使文稿更完善。隔了几天，米尔脸色苍白、上气不接下气的跑来，万般无奈的向卡莱尔道出一个悲惨的消息：《法国大革命》的底稿，除了几张散稿之外，已经全被他家的女佣当做废纸，丢进火炉化为灰烬了。卡莱尔在突如其来的打击面前异常沮丧，他呕心沥血撰写的这本巨著，竟没有留下任何可以寻回的记录，但是卡莱尔还是重新振作起来，开始了又一次呕心沥血的写作。

    卡莱尔的精神让人感动，也让人领悟到：“只要保持精神的镇静和坚定，不因一时的挫折而丧失斗志，以勇气、决心和乐观的心境面对突如其来的灾祸，那么一切都可以重新再来。

     有这么一个年轻人，在路上与他求学时期的老师巧遇，老师询问年轻人的近况，年轻人将自己从离开学校到进入公司之后的所以遭遇的不幸，一五一十的告诉老师。

    老师耐心的听着年轻人的抱怨，点点头说：“看来你的近况不是很理想，你有没有想要改变这种现状呢？让自己过的好一点。”

    年轻人急忙回答：“当然想啊，老师有什么诀窍吗？”

    老师笑着说：“的确有诀窍，你明天晚上要是有时间，就来找我吧。”

    第二天晚上，年轻人来到老师的住处，老师看到年轻人，高兴的在外面摆了两张凉椅，要年轻人坐下来陪他聊天，老师和年轻人扯东道西的说了半晌，年轻人毛躁起来，急着要让老师告诉他诀窍。老师笑着说：“你可以数的清天上有多少颗星星吗？”年轻人说：“当然数不清了，这和我有什么关系？”

    老师语重心长的说：“孩子，在白天，我们所能看到的最远的东西，是太阳，而在晚上，我们可以看到数不清的星星。我知道你处境不顺，但若年轻时一帆风顺，终其一生，也不过只看到一个太阳，重要的是，当你的人生进入黑夜时，你是否能看到更远、更多的星星？”

     假如没有了太阳，那么有着灿烂的群星也是很不错的，在漫长的人生中，总有不得不进入黑夜的时候，假如仅仅因为见不到太阳而哭泣，那么漫天群星的灿烂就会被忽视掉，那是非常可惜的，是不值得的。人只有在挫折中总结经验教训，学会自我心理调节，发现那些灿烂的群星，这样所有的不快就会是暂时的情感，它们都将伴随新局面的到来烟消云散，就像天上的浮云一样。

     华大应用心理研究院寄语：生活像一面镜子，当对着镜子里的人笑时，镜子里的人也对你笑。我们何不打开自己的心，用那坚忍不拔的斗志，去挑战生活中的种种困境，用明媚如阳光的笑脸，去面对生活，化挫折为动力，生活依然充满着鲜丽的光彩。

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