本期问题
一团糟的生活怎么破？
你好，我是一个三岁小孩的妈妈，孩子被医生确诊为轻度自闭症，智力低，语言发育缓慢。因我一直是没自信和毅力的人，工作至今没找到，老公因虚荣贷款买车，挣钱只够他自己开销，老公像个巨婴男，在家就电脑游戏，因为孩子的事我们经常吵架，我很怕对儿子影响不好，但又不想离婚。我很担心自己未来没保障因儿子的能力我是无法养儿防老的，请问怎样才能重建自信，找到自己的人生？
心理咨询师 陆俊茜 回复：
你好，看了来信，按照你的描述感觉你目前的生活一团糟。哪儿哪儿都不如自己的心意。孩子嘛孩子需要操心，而且还是需要花大部分时间、精力和财力去操心的。老公嘛老公不省心，不但不帮忙家里的事、花钱还大手大脚，整个一个巨婴男，反过来倒要我操心。自己嘛没有工作、没有收入，家里还有还贷。想着想着整个人的感觉就不好了，看不到未来，不知道该怎么办。
来信问道怎样才能重建信心，找回自己的人生？确实，尽管人生并非事事如意，但是也没有人想要过这种糟心的生活。每个人实都有自己想要过的生活的，那么你期望的生活是什么样的？
当然，一口吃不成一个胖子，生活并不是你想要就能过的。我觉得目前当务之急先要理顺你自己的思路。希望你自己或在咨询师的帮助下做以下几件事：
1、分析自己的优势劣势，看看自己哪些能，哪些不能。
2、将自己的想改变的目标写下来，然后再细分成一个个小目标。
3、分析一下，照自己目前拥有的优势，能改变哪些小目标。
4、哪些劣势是短期内能够改变的？哪些是需要助力才能改变的......如此，一步步来，我坚信在不久的将来，能看到充满自信的你。
祝好！
作者简介
陆俊茜，国家二级心理咨询师，医学背景。在世态纷呈的环境里，请记得不管经历了什么，我愿意倾听你的诉说，感受你的感受，陪伴你走出困顿。
