本期问题
高考！父母要怎么办？
您好！孩子高三，住校，近期周末回家我发现孩子的手指用创可贴包着，问孩子说啃手指脱皮，我觉得主要原因是不是孩子学习压力过大，焦虑不安导致啃手指现象的。另外也可能由于缺锌也会导致有这个现象发生。如果心理压力过大因素占主要原因，请问在这个关键时刻我怎么帮助和引导孩子呢？谢谢！
心理咨询师の如是说
心理咨询师 李静 回答：
家长你好，非常感谢你的来信。看得出你不仅观察细致，而且也会考虑寻找解决的方法。从来信中提到的两种可能原因来看，你感觉更大的可能性来自于心理压力对吗？有了假设之后同时也开始寻求**人士的帮助，从这一点上我觉得你是个有智慧的母亲，很钦佩！
接下来我们一起来梳理一下，先透过以下几个问题做个排查：
1、 孩子是几年级开始住校的？如果近期从走读转变为住校，有可能是适应性方面的出现了问题，这种不适应性也会造成孩子的焦虑；
2、 这个症状以前在初三或者重大考试之前发生过类似的事情吗？如果只是这次发生，有可能是出自于哪些原因？近期孩子在学校有什么特殊事情发生吗？
3、 通常多久你会跟老师联系一次了解孩子在学校的状况，除了班主任以外，负责管理住宿的老师留意到什么特殊的现象吗？
4、 孩子从小是跟父母一起生活吗？当时也有吮手指的习惯吗？
从心理学角度来说，吮手指最初是在婴儿期开始的。因为对于这个阶段的孩子来说口腔是了解和感知世界的唯一途径。如果母亲当时给予了足够的关注和满足，孩子后期会慢慢将注意力转移到其他的事物上，也就慢慢建立了信任感。如果没得到足够的满足，后面就会养成一个不好的习惯。可以回忆一下孩子是否有这样的习惯，现在因为高考临近焦虑上升而让这种习惯严重了呢？
对于面临高考的孩子而言，他们清楚自己的目标。为了不让自己的父母失望他们的内心应该是充满担心，焦虑和恐惧的。越是临近考试这样的情绪越是与日俱增，在这样的高压下，孩子们只能下意识的用自己的方式来缓解。作为父母是否能感受和觉察到这种情绪呢？此刻也许最需要的是我们理性和冷静的对待，这的确不是件容易的事情。同时，面对孩子人生的重要阶段也许父母自己也很紧张和焦虑，这样的情绪孩子同样也是能感受得到的。
所以，我们可以先从医学的角度考虑，先排除是否源于缺少微量元素的关系。从心理的方面，首先先请家长让自己放松下来；其次，可以跟孩子找个时间聊聊，透过轻松的话题了解一下孩子现阶段学校的生活，与同学的关系，是否遇到哪些困难，以及他的情绪感受；接下来可以跟孩子探讨对于高考而言比较切实可行的目标，量力而行。作为家长很重要的是，清楚的让孩子知道他无论考入什么样的大学，父母对他的关心和爱都是不会改变的。
相信你这位有智慧的母亲一定会陪伴孩子顺利走过这个阶段的，祝福你。
作者简介
李静，国家二级心理咨询师、国际注册情绪谘商师（BFRP）、心理测量师、“房树人投射技术”分析师、华大应用心理研究院签约心理咨询师。精神分析取向，善用房树人绘画分析进行恋爱、婚姻情感、亲子咨询、以及白领人群的职业选择、职业发展及职业困惑。如果您认可咨询师的分析，可以打电话62233783预约其进行电话咨询或面询。
