问：
我是一个男孩，参加工作已经两年，但是参加工作之后发现自己很不善言辞，有些话明明不是那个意思，说出口就变成了那个意思，同事之间关系也不是很好，我想问下是不是我心里有什么问题，总感觉不能很好的和他们交流，一跟他们讲话眼神对视就心里慌不知道把眼睛放哪里看好，而且说话也没有自信，不爱讲话，不能很好的接受他们的信息，自己表述也不是很清楚，我该怎么改变啊？
答：
2009年美国现任总统奥巴马以“你期待改变吗”作为竞选招牌，赢得总统大选。强大的改变动力会让一个人、一个社群甚至一个国家在正确的道路上快速焕然一新。首先，恭喜你！你有渴望改变的动力，并寻找了正确的求助方式 - 华大应用心理**的**咨询师。你的不爱讲话或许是你内向性格的天性使然，你的不自信或许是你没有意识或关注在自己擅长的领域。你的困难通过文字我们有很好地接受，或许有些重要和复杂的事情可以通过邮件的方式与同事进行文字上的沟通。若真的“不善言辞”，同事之间仅以一个微笑招呼彼此。同时，建议多参加一些演讲活动，让自己有更多锻炼表达能力的机会。慢慢的，只要坚持，你会发现自己的改变。而你的同事也会感受你的改变。最后我想问：你期待改变吗？祝开心。
