最新动态
关于我们
上海华大应用心理研究院伴你走向幸福的明天!
切换旧版
About Us
早9:00-晚9:00 全年无休
用爱心点燃爱心,为心灵播种希望

问答信箱|怎么才能清醒的认知自己?

来源: | 作者:华大心理 | 发布时间: 2018-08-18 | 896 次浏览 | 分享到:
本期问题
怎么才能清醒的认知自己?

咨询师 于平 回答
怎么才能清醒的认知自己?


你说你“三十岁,一事无成,没有技能,信用卡欠款”,你说这是一个失败的自己。于此同时,你说你要清醒的认知自己、改变自己,用下一个十年来追回失去的十年。所以,我相信你在脑海中有一个你希望的样子,不甘失败,努力抗争。

三十岁,人生尚未过半。十年的蹉跎,你可以视作一事无成,也可以从中找寻到一些沉淀,虽然我不知道它们会是什么,但我想一定有值得你去珍惜、去感悟的,或许是一些人、一些物,或许就是单纯的体验。这些经历不仅仅是结果,他们对于你而言,是实实在在的过程,是你一步一步的付出。所以,认知自己首先是全面的看待自己的过去,除了否定,还有认可。

你说你正在看一些书,试图做一些改变和调整,但却不知去向何方。的确,当你在极力的否定过往,极力的用“追回”过往来展望未来时,你所看到只有过去,未来太过模糊。所以,不妨立足于当下,你所面对的现实困境,切实地迈出解决的脚步。当你选择了走出第一步,方向就会应运而生。

那么,接下来就是这一次,你希望怎么走向前方?不必急于看向十年,先看这一年或是两年,你希望做些什么,实现些什么?当然,所有的这些问题都需要你用“怎么做”来解答。当你愿意回答自己“怎么做”时,就找到了“如何改变”的答案了。

最后,也祝你平安吉祥,新的一年迈出新的脚步。