EAP鼓圈疗愈活动，助力职场心理健康管理
为创新企业员工心理健康服务模式，近日，长寿路街道联合华大应用心理研究院EAP举办“鼓圈音乐疗愈活动”，吸引辖区30余名职工及街道干部参与。活动通过沉浸式节奏互动，帮助参与者释放压力，探索职场健康管理新路径。
活动现场，参与者在鼓圈引导师的带领下，通过手鼓、非洲鼓、沙锤等乐器，以击打、拍手等方式即兴创造节奏。不需要音乐基础，只需跟随内心感受。随着节奏逐渐展开，现场氛围由拘谨转为活跃，不同声部自然融合，形成层次丰富的集体韵律。活动结束后，参与者认为情绪得到了有效舒缓，在分享环节纷纷表示：专注节奏时，大脑得到放松，疲惫感明显减轻了……
基于心理学的理论分析维度，鼓圈活动凭借独特的非语言协作形式，巧妙激活大脑奖赏机制，促使人体分泌愉悦物质。同时，还能显著降低皮质醇这一压力激素水平，有效缓解焦虑和抑郁情绪，对心理健康维护具有科学疗愈价值。此次活动以专业心理赋能模式，为员工心理健康管理提供了新思路，展现出街道在创新服务模式、提升治理效能方面的积极探索。
